这果汁口感细腻，原汁原味，无论早餐还是下午茶专治没食欲

这果汁口感细腻，原汁原味，无论早餐还是下午茶专治没食欲

只有宅在家里最安全，为了家人的安全，为了国家的安全，我们都在互相鼓励，继续坚持不出门，直到最后胜利。宅家时间长了，不但大人没食欲，孩子也没有胃口，吃饭没动力，试试这果汁，口感细腻，原汁原味，酸甜可口，开胃下饭，无论是早餐，还是下午茶都是不错的选择，专治没食欲。这几天我家孩子爱上这果汁，每天都想来一杯，做法简单，分分钟就能端上桌，幸亏家中年货各种水果备的多，换着花样做，各种搭配吃上十天半个月的都不重样，其实喝果汁比吃水果更有营养，常喝果汁不但可以补充维生素，还能促进胃肠消化，特别适合不爱吃水果的孩子们，尤其自己榨果汁，简单快捷，重要的是原汁原味，无任何添加，美味又健康。

​今天的鲜榨果汁很简单，孩子就想喝芒果汁，还想吃薯条，一分钟搞定一杯鲜榨果汁，再炸个薯条也不难，用空气炸锅炸薯条，少油少盐，吃得也健康。一份薯条一杯芒果汁，这一餐下来，饭店怎么也要十几二十元吧，在家自己做，也不过几元钱，而且是真正的无添加，原汁原味，吃得放心，喝得健康。一种水果不嫌少，多几种水果口感更丰富，宅在家里动起手来吧，孩子们爱吃就是动力，尤其是现在，一家人都宅在家里，是消耗水果的最好时机。自己动手给家人榨果汁，让美食打开味蕾，让爱更有味道。芒果营养价值很高，且果肉细腻，风味独特，深受人们喜爱，素有“热带果王”之美誉，芒果的糖类及维生素含量非常丰富，尤其维生素A原含量占水果之首位，具有明目的作用。除此之外芒果还有美肤、健脑、减肥的功效。

​【鲜榨芒果汁】所需食材：芒果1个；酸奶2盒。

做法及步骤：

准备芒果一个，两盒酸奶，芒果放置时间长了，很甜，所以榨果汁无需加糖。

​芒果切丁，先在果蒂边缘的左右各切一刀，分成三块，然后，将中间的这块带果核的一块周围一圈去皮，再用小刀切下果肉到碗里。然后，另两块用刀划成网格状，再用碗边将果肉剥下来，或者直接用刀切下来。

​酸奶倒入料理杯，半杯到一杯酸奶都可以，再将所有切好的芒果丁留少许，剩余全部放入料理杯，喜欢甜口的可以加点糖，想减肥的就不要加糖了。

​启动电源直接榨汁，我用的是最简单的榨汁机，可以使用破壁机，效果更好。

​杯中先斜着倒入一杯白色的酸奶，然后另一半倒入榨好的芒果汁，这样就一般白色的酸奶，一般黄色芒果汁，口感是不一样的，然后将流出来的芒果丁洒在上边，OK了。

​超简单的酸奶芒果汁，分分钟就可以搞定，早餐，下午茶、零食都是不错的选择，欢迎留言，感谢您阅读我的文章，如果您也喜欢美食，请多多关注，欢迎点赞，转发和分享，感谢您的鼓励支持！

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