只作为运动爱好，显然不管几岁，小朋友都可以进行网球的训练或游戏。
想更加硬核的系统性学习网球，那网球同样要“从娃娃抓起”——翻看很多职业球员的履历，可以看到他们中的绝大多数都在6岁内就接触网球，并玩的相对专业了。
而到10-14岁这段，他们通常已经表现出超过普通人的球技，也往往被建议考虑进入职业网球学校兑现更多天赋。
有些网球学院会将8-14岁年龄段再做细致划分，训练场地、器材都会有区别。
最近ASICS亚瑟士青少年网球巡回赛正在进行中，我们以合作伙伴莫拉托格鲁网球学院（mouratoglou）为例，来看一下学习网球的几个年龄阶段：
- 3-6岁幼儿期
主要以培养对网球运动的乐趣，并掌握基础的网球运动参与方式，进行兴趣性的网球训练和比赛；
- 6-10岁儿童期
对网球有相当兴趣并表现出运动才能的孩子，此时可以进行相对系统的训练，不管是将网球作为毕生爱好或者生活的一部分（比如走职业球员的路），这个阶段都至关重要；
- 10-14岁少儿期
在兴趣的基础上，这个年龄段的孩子已经可以进行更多网球战术、击球技术及比赛策略的教授，系统训练中也会加入更多体能训练的部分；
- 14岁以上
此前没有接触过网球运动的很适合从零开始、并将这个运动作为业余兴趣培养。已有多年网球训练的孩子，此时就可以更加系统的训练，使用成年网球选手的器材并参加一些比赛。
4岁的时候，德约父亲给他买了一只彩色球拍和几颗威浮球，他会把球击向自家披萨餐厅的墙壁，一个人玩上好几个小时。后来德约被前南斯拉夫最优秀的网球教练之一伊莲娜·戈西奇招入麾下，日后伊莲娜回忆当年场景，“他当时只有6岁，但是有成为一位冠军的眼睛、欲望和灵魂。我坚信他一定会成为网球冠军。”
斯瓦泰克在很小的时候就和姐姐一起开始系统的网球训练，她曾晒出过一张照片，8岁时自己法网作为谢淑薇的球童，而十年后在同样一块场地，她则作为对手战胜了谢。
儿童的网球训练一般会包含网球训练和体能训练/其它运动两部分，时长相同。
如6岁以下的儿童，比较适合每周进行2次、单次不超过1.5小时的网球训练+其它运动。容易6-10岁的儿童比较适合每周进行2次、单次1.5小时-3小时的网球训练+体能训练。
——很多人会忽视体能训练的重要性，认为儿童网球更偏重技术的学习，但体能训练也相当关键。
小朋友在不断的长身体，适合他/她们的训练场地、器材也都会不断更替调整。这里以最重要的球拍为例：
在选择球拍时可以让孩子直立站好，将球拍竖直立在地面，拍柄朝向天空，如果孩子的手部正好放在拍柄底盖上，那么可能找到了适合的长度，如果孩子手臂有弯曲或者没有握到底盖，那么需要尝试其他的球拍。
一般来讲，3-6岁的孩子适合17-21寸的球拍，6-10岁的孩子适合21-23寸的球拍，10-14岁适合23-25寸的球拍。并且随着身高和力量的变化，儿童球拍的更换（包括磅数）都会更频繁些。
目前排名女子世界第一的伊加·斯瓦泰克（Iga Swiatek）父亲曾是名职业赛艇选手，还参加过奥运会。之所以斯瓦泰克与姐姐会选择网球，是因为父亲希望她们可以从事个人项目，从而有更多作为个体直面成功或失败的机会。
所以这也是网球区别其它团队项目很大的区别，孩子们独自上场，并尝试调整自己的状态，控制情绪，寻找在激进和消极间的平衡状态——这也是很多家长和孩子之所以选择网球的原因。
即便不以最终球技为评判标准，网球也是很好的培养孩子个人品质的运动，他们也会在很小的时候就独自承担结果，无论输赢在赛后都要学着放下比赛，与对手握手去表示/接受祝贺。