这是什么神仙菜?比麻辣烫还下饭,无油烟,好吃健康,简单易上手

2020-04-01   我家开饭了

这是什么神仙菜,比麻辣烫还下饭?

这两天突然降温了,老公说感觉比冬天还冷,又把整理好的冬装取出来穿上了。天冷就要吃点暖和的饭菜,比如火锅、麻辣烫、焖锅等。这次分享一道比麻辣烫还下饭的神仙菜,鲜香味浓,老公比平时多吃2碗饭。

我很喜欢吃咖喱鸡肉饭,家里就常备胡萝卜、土豆、鸡胸肉和咖喱块,做法十分简单。咖喱块除了用来做咖喱鸡肉饭,还可以做咖喱肥牛锅,比麻辣烫还下饭。

咖喱肥牛锅不仅食材丰富,营养也很丰富,有鲜虾、肥牛、豆腐、蔬菜等食材。喜欢吃什么菜往锅里一丢,煮一煮就出锅,不用炒,不用闻油烟,厨房小白也能轻松学会。

咖喱肥牛锅

主要食材:肥牛卷、鲜虾、豆腐、西葫芦哦、菠菜、蟹味菇、娃娃菜

调味品:咖喱块(超市购买)

详细制作步骤

1.鲜虾不要直接下锅煮,要先处理一下:剪掉长须和小触角,开背挑去虾线即可。

2.在超市买的肥牛卷,每次买一大盒可以吃2-3顿。

3.豆腐切厚片,西葫芦切厚片、娃娃菜洗净改刀,蟹味菇洗净备用。

4.锅中水煮沸后,先放豆腐和蟹味菇煮2分钟,它俩都很耐煮。

5.2分钟后放入咖喱块,煮到变得稍微浓稠时放入剩下的蔬菜。

6.等锅中食材稍微变软,放入肥牛卷和鲜虾。肥牛卷我提前焯水了,可去除血沫。

7.等虾煮到卷曲变色,放菠菜,30秒关火即可。

咖喱肥牛锅比麻辣烫还下饭,鲜香味浓,营养好吃,每次吃到连汤汁都不剩。

小贴士:可以根据个人喜好添加各类丸子,比如牛肉丸、鱼丸子、鱼豆腐、脆皮肠等食材。丸子类和耐煮的食材要先煮2-3分钟,再放咖喱块和剩下的蔬菜。

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