眼睛是一个神奇系统而微妙的器官，它的结构功能的复杂性以及智能系统化，是现代科技所模仿不出来的。今天教大家一个简单的方法保护视力，预防近视，改善恢复视力。眨眼运动法。经常放松的眨眼，对于视力的恢复是十分必要的，在眨眼睛的几毫秒的时间内，光线不能进入眼里，视网膜得到了充分休息。
下面交给大家一个眨眼运动法详细操作过程。
第一，放松，轻轻的闭上眼睛，大约五秒钟。
第二，睁开眼睛做六个快速而轻微的眨眼动作，两次眨眼之间的时间间隔不要过长。
第三，闭上眼睛，休息片刻，再次重复上面的眨眼动作，共重复4次。
注意事项：
1.每天至少要做两次眨眼运动。
2.10秒钟大约2到4次的眨眼频率是最佳的。
在一天中的任何时间你都可以练习眨眼运动，只需要几分钟的时间就可以让眼睛恢复轻松的感觉。如果你不想按照上面的方法进行，还可以加速眨眼的频率，并将这个频率保持一段时间。
要开始一段艰辛而漫长的恢复视力之路，就要从最基本的做起。每一次眨眼睛之后，我们的视网膜上都有无数的新数据沿着视觉神经到达大脑。你的世界在变化着，眼睛在放松中开始复苏，坚持下来，你会发现眼睛不再那么疲劳，一切都是那么的美好。
关注我，让你的眼睛更健康，重新拥有好视力!