李时珍说过：
说的就是饮食对人的重要，和古人的觉悟相比，现代的人们就经常饮食不规律，时不时会传来说某某人得了胃癌，某某人得了肠癌。
现代人们依然选择外卖，依然忙碌而去大排档吃夜宵，依然追剧而忘记吃饭。
经常听人说：懒是种病，无药可治。
吃的料包做的饭
很好奇，为啥子点的菜半个小时就到家了，后来知道，原来餐馆在收到订单后，是用调制好的料包，装入精美的包装，就成了什么鸡肉拌饭，什么排骨炖冬瓜，小鸡炖蘑菇。
此前，有媒体曝出外卖餐具的真相：你吃的餐具，可能是便宜劣质的餐具。
那些肉厂的工人说，我们吃的肉放进冰库里，可以放一年。如果有变质的肉，只要油炸再加些佐料，就成了美味佳肴，你根本吃不出来变质。
其实，在餐饮行业使用料理包并没有什么问题，但是一份安全的料理包一定要经过严格的检测。
但问题是：我们无法知道所订购的外卖是否是劣质食品？
配料的区别，就像涌入大江的河水，你区分不出来是河水还是江水。
将健康的控制权交给这种未知的配料，又怎能放心？
进食时，仍要亲眼看见，才能放心。
口味重的是啥子
回忆起之前看的一次健康讲座，有一位医生谈到他的一个病人：
这位患者32岁，在北京工作了8年，当他刚事业有所起色就被诊断为肠癌。理由很简单：他整整十年没开过饭，都是外带的，或者下餐馆的。
有的饭店为了吸引顾客，增加了高糖、重盐、油腻等菜品的味道和色香味。
在节目中，陈晓卿说，他问了一些非常好的市场营销技巧。人们很坦率地说：“手要重些。”
之前出去吃过饭，我发现饭店的菜那么绿，那么亮，那么好看，直到有一次，自己做饭时多放了点油，炒出来的菜和饭店的一样好看，结果就是大把的油掉出来。
有时候外面吃的炸鸡，很脆很香，但吃进嘴里大块的盐巴还没化，虽然在家做饭不好看，但起码不像外面那么重口味。
外面的饭虽然比家里的好吃，但是用了多少的油和盐，最终健康的吃饭还不如简简单单的挂面加个荷包蛋。
别让懒惰成为不做饭的理由
有位大姐，经常说：一个人太懒了，每顿都不自己做饭，除了外卖还是外卖，而且最喜欢的就是啤酒烤串。
可是后来看到她，总是黄黄的脸，走路也一瘸一拐的，说是关节疼。
听朋友建议后，终于开始学习做饭，当做饭时，她的脸开始变得通红，整个人都热得要命，她每次都会在满目琳琅的配料中，挑些猪排，买两条鱼，做个清蒸鱼。
这就是一种生活态度，这就是中国传统的饮食文化。
民以食为天，懒惰是人生的癌
人的一生很长，需要吃很多的饭，需要很多次的节食。
不要懒惰，自己做顿饭。
没有慌乱，也没有忙碌，走过这尘世的焦虑，才能走过人世间的慌乱。
富兰克林说：
如果你不想做懒人还是先从自己做顿饭开始吧。