天津河北安怡医院是一家以精神与心理疾病防治和心理健康服务为主，集诊疗、教学、科研、康复、预防为一体的二级精神心理专科医院。医院构建了完善的临床心理和社会心理服务体系。门诊部设立精神科、内科、中医科、睡眠门诊、抑郁症诊疗门诊、中医精神科、心身障碍科、心理康复科、心理咨询与治疗中心、儿童青少年心理咨询中心、脑功能检查与治疗中心等多个专科与亚专科。住院部开设男病房、女病房，和开放式家庭病房，配备空调、电视、冰箱、无线网络和24小时热水，独立卫生间。开展了个体、团体心理治疗和行为治疗，设有心理咨询门诊、心理热线、网络咨询等多种咨询方式，帮助人们解决在恋爱、婚姻、就业、升学、工作、离退休等方面的心理障碍；开展系统的精神康复治疗，采用药物治疗、心理疏导、社会服务、工疗、农疗、娱疗、体疗和生活自理、职业技能、社会适应能力训练等综合精神康复措施，使心理创伤较重的和正在恢复的患者得到心理上的支持，增进了健康，减少了精神的衰退与疾病复发，收到了良好的效果。
人生不如意的事情十有八九，碰到不开心的事情，产生烦躁、焦虑等负面情绪是一件正常的事情。
但有时，过度的情绪控制不当，容易对身体产生损伤，尤其是负面情绪。
焦虑情绪严重到了一定的地步，容易演变成焦虑症，焦虑症是心理疾病的一种，其杀伤力不弱于抑郁症，甚至很多焦虑症患者在后期还会同时患上抑郁症。
那么出现什么表现时，可以证明焦虑情绪已经演变成了焦虑症呢？焦虑情绪在什么情况下需要就医呢？
天津安怡心理医院主任医师于得霞指出，如果出现了焦虑情况，在经过自我调节、自我的放松后，仍然没有缓解，依然频繁发生，并且不断加剧、持续地存在时建议就医。
此时患者会发生以下
几点症状：
生活中并没有引起焦虑的事情，但是心里总会莫名其妙地起急，每天的大部分时间都会感觉到不踏实，无时无刻都在紧张，容易心神不宁，烦躁不安，甚至感觉好像有祸事降临这些表现。
躯体上会有不舒服，例如经常会突然出现胸闷、心跳不规则、心跳加快、呼吸困难、头痛、头晕、出汗等，而且还有行为上的改变，容易疲劳、经常坐立不安等。
整个人会处于高度警觉、敏感的状态，并且对外界的一些刺激，反应过分警觉，对一点点的小事就容易发脾气。
在人际交往过程中，社交困难，与人接触交往不自然、紧张或害怕在人群中被人审视等。
焦虑了怎么办？
第一步：确定焦虑程度
通过焦虑测评、心理咨询、医院诊疗等确定焦虑程度。
第二步：心理干预
如果有明确的焦虑状态出现，或者焦虑情绪严重影响你的生活，可以接受精神科医师或心理咨询师的干预。
第三步：医学诊断
诊断后会根据情况给出执行层面的建议，包括是否建议药物治疗等。
如果考虑诊察生理指标及药物治疗，可以通过精神心理专科医院医师确定药物治疗方案。
在焦虑干预阶段，心理咨询和医学治疗通常会同步进行。
药物通常只能从生物学角度改变心理健康状态，心理咨询更容易深入到焦虑问题的根源。
出现焦虑症时，很容易误判成临时焦虑情绪而延误治疗，或者因“病耻感”不愿就诊。
但出现情绪问题不是你的错，你有权求助。
假如你有焦虑障碍，请一定积极治疗。
假如你身边的人有焦虑障碍，请给予他们耐心、鼓励和关爱。
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