朋友您现在好，古有扁鹊见蔡桓公的故事，现有西医将小病攒慢病的离经叛道，我是古中医治未病倡导者“名道释心”，感谢您的关注，关注夏天体内湿气增加问题，关注身体健康。
久坐不动，湿气加重
一个人阳气充足，
人的湿气寒湿也就散的快，
就像是太阳出来了，云开雾散，
山岚间的湿气也不复存在一样。
身体里的小太阳振奋了，
才有力量去祛除湿气。
久坐不动的人，一定水湿很严重。
动能升阳，如果一天都没有运动，
那么身体的阳气也没有被激活，
特别是夏天，出汗就是最好的祛湿方式之一。
你会发现，多运动运动，白天出点汗，
痘痘没有了，湿疹没有了，肥肉也没有了，
整个人的运化能力都在提升，
身体也会因为湿气减少而变得轻盈。
同样，这些伤害阳气的行为，
也是间接让湿气进入身体：
·久呆在空调房间，不出汗，不挪窝
·经常输液，或是吃消炎药（这些都是寒凉消耗阳气的）
·晚上熬夜不睡
我是百度百家号“名道释心”，人的五脏六腑就像果园里的果子，果子健康与否和环境有关，和园丁素质有关，要提升健康意识，请关注我，有问题私信我！