导读：薄荷油具有舒缓和放松的特性，因此被广泛使用。此外，根据《消化系统疾病》（Digestive Diseases and Sciences）发表的一项初步研究 ，它还可以缓解进食后的胸痛。在这项研究中，来自埃及和美国的研究人员发现，薄荷油可以潜在地治疗食道运动障碍的症状。

薄荷油如何减轻胸痛？

薄荷油是指从混合薄荷植物的叶子和花朵中提取的液体，是薄荷和留兰香药草之间的混合物。该油中的薄荷醇含量比留兰香高，使薄荷味更加尖锐。

薄荷油的主要化合物是薄荷醇和薄荷酮，它们具有清凉和治疗作用。它也占了薄荷油的大部分健康益处。

虽然人们长期使用薄荷油，但有关薄荷油对上消化道影响的研究却很有限。一项研究特别关注薄荷油对消化系统的放松作用，尤其是肠易激综合症时。

对于这项研究，研究人员调查了薄荷油是否能有效治疗上消化道问题，特别是食道问题。被称为食道运动障碍的食道问题（口与胃连接的管子）会导致吞咽困难（吞咽困难）和胸痛。

研究人员招募了38名参与者进行研究。他们在进食前向参与者服用了市售的薄荷片。对于吞咽困难的人，研究人员在进食前给了他们两片药片，而那些经历了胸痛的人则根据需要给予了药片。参与者随后使用五点李克特量表来衡量他们的经验。

该研究的发现大部分是积极的。24名参与者报告了进食后症状改善-12位患者报告感觉“好多了”。

研究人员得出结论，薄荷油可以缓解某些吞咽困难和胸痛的患者。

薄荷油的其他健康益处

除了减轻胸痛和吞咽困难以外，薄荷油还具有其他好处。如果您打算将薄荷油直接涂在皮肤上，请确保将其与载体油混合，因为使用未稀释的油会导致皮肤刺激。

以下是薄荷油的一些健康益处：

• 缓解头痛。薄荷油具有舒缓和凉爽的特性，可用于治疗紧张性头痛和偏头痛。
• 从呼吸道清除痰液和粘液。薄荷油也是一种减充血剂。只需在加湿器或扩散器中滴几滴，并散发出令人愉悦的香气。
• 止痒。由于薄荷醇的缘故，将薄荷油涂在发痒的部位会产生清凉效果。
• 促进消化健康。薄荷油包含有效成分，可以帮助减少胃壁痉挛。它也被用于治疗恶心和腹泻。

根据国家补充与综合健康中心的说法，薄荷油可以口服安全食用。它们通常以片剂和胶囊剂形式提供。他们通常每天饭前服用2至3次，但最好遵循标签上的说明。

以正确的剂量，任何人都可以享受薄荷油的健康益处。但是，薄荷油的剂量很大， 可能有毒。记住这一点很重要，因为每天适量服用可以帮助缓解胸痛，但是当摄入量超过建议量时，情况就会相反。

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