十年前，你开始健身了吗？
距离第一个8 月 8 日为“全民健身日”已经过去了12年。回顾这短短十余年间，我们发现：健身馆成倍增长；互联网云健身让运动可以随时随地进行；冲浪、攀岩、滑板等极限运动，由小众变大众；城市的空地早晚都被广场舞群体占据一方……运动，已成为人们生活方式中的不可或缺的日常。
我们采访了10位用户，从尚未涉世的学生，到退休颐养天年的长者，18岁到60岁，有办公白领，亦有新晋宝妈。关于运动与健康，他们有着不同的诉求和目标。
一起来看他们的答案，是否与你一样。
你的运动目标是？
高亮
男 18岁 准大一新生 学霸
“只想去打球”
“高三这一年，为了备战高考，不得不告别自己心爱的篮球场。现在终于接到心仪大学的录取通知书了，很开心又能和好友们一起重返球场了。听说大学会有很多运动社团，希望自己能成为篮球社团中流砥柱之一哈！”
张慧玲
22岁 女 大三学生
“为了吃更多美食，运动起来”
“是真的很难戒掉最爱的甜品和碳水啊，虽然现在的女生都有身材焦虑吧，但我最快乐的事情就是和舍友们一起去城市的各个角落探店，寻找美食。但我会保持运动习惯，我喜欢跑步和羽毛球，争取每周都会去2-5次，就是为了消耗掉多余热量，更好地享受美食才是人生真谛！”
欧阳静静
28岁 女 互联网设计师
“跑步抗过敏”
“我每年春天开始就会深受荨麻疹之苦，至今也没查清楚过敏源。其实医生反而不建议运动的，大家如果有过敏体质，也不要轻易效仿我。我今年发现，每次跑步后的大汗淋漓，反而让皮肤生荨麻疹的区域不痒了，于是我前阵子坚持每天跑步，希望以后都能坚持下去！”
“不过，有个悲伤的故事，开始跑步之后，我成功增肥！！！跑完食欲大开，哎，可能以后要注意一下管住嘴。”
陈子聪
28岁 男 健身教练
“每天都和爸爸一起练”
“我三年前从写字楼走出来，转行做健身教练，这三年带着很多用户减脂、康复、健康改善，但却从未关心过身边的人。”
“今年初，爸爸说想去我的工作室看看，然后他对一些健身器械非常感兴趣，我才突然意识到了，我都没有带自己的亲人一起训练过。于是，我最近每天带着爸爸一起晨练，帮他制定运动计划，指导他使用工具，特别帮他买了 HUAWEI WATCH GT 2 Pro ECG，因为ECG款还有ECG心电图，血管健康研究功能，老年人更需要关注一下这方面的健康。”
李锦
30岁 男 程序员
“增重成功 改善颈椎痛”
“很不幸，我已经努力吃外卖了，可以还是增肥失败了。每次这样说大家都说我凡尔赛，但瘦子增肥真的比减肥难多了。”
“今年查了很多资料，我这种天生肠胃吸收不好的人，反而更应该远离不健康食品。准备开始撸铁了，虽然至今还没开始走进健身房，下周，一定会。朋友圈的flag已经立下了！”
“另外就是，每天坐在工位对着电脑，颈椎开始越来越痛，我也希望多做一些体态纠正的训练，变大只，变挺拔，是我今年的小目标！”
刘秀娜
35岁 女 全职宝妈
“成为有马甲线的辣妈”
“生完宝宝后一直没有恢复身材，其实说实话，还是自己疏于管理身材了。身边很多朋友都在生过宝宝后，通过运动加饮食管理，身材恢复比之前还好。带孩子不能成为我偷懒的借口。”
“而且宝宝越来越大了，想在她开始记事起，就只记得自己的妈妈是一个辣妈，哈哈。真的，宝宝是我最大的动力，努力成为她的榜样和偶像。”
“我已经开始了实施运动计划2个月了，隔天晨跑，晚上用华为运动健康APP的课程在家练习塑形课，现在能看到马甲线的雏形了呢。”
徐江
40岁 男 个体经营者
“一心只想去油腻”
“大家都在说的中年油腻就是我了，这点自知之明我还是有的，每天应酬酒局太多了，宵夜也是隔三差五，现在看自己的肚腩都不忍直视了。”
“看起来比实际年龄还老，我也该做出点改变了。先减掉肚腩吧，从简单的跑步开始，跑了几次户外，喘到上气不接下气，体能太差了。接下来，每周至少户外跑3次，去去油腻！”
韩冰
40岁 女 家居品牌主理人
“解锁滑雪和冲浪”
“有点不好意思，人老心不老，哈哈。运动对我来说，就是一种生活方式，我从来没想过通过运动要达到体型怎样，所以我很少去按部就班地撸铁。”
“攀岩、潜水、骑马、徒步、射箭，这些我都尝试过了，我喜欢和大自然融为一体的户外运动，这样的运动对我来说是由内至外的身心通透，身体分泌快乐激素，从而良性循环，想解锁更多的运动挑战。接下来，在我愿望清单上的两项运动，就是滑雪和冲浪。年龄真的不是限制，在户外运动中，会结交到真的很酷的人，知道大家的真实年龄后，都会惊叫不已。”
李阿姨
53岁 女 退休 广场舞领舞
“参加全市广场舞比赛”
“退休3年了，2年前开始在姐妹的带领下，开始跳广场舞，女儿都说我打了鸡血一样。是的，除了下暴雨，每天雷打不动去跳舞。”
“现在是我们小区舞团的领舞了，不能辜负姐妹们的信任，下个月全市的广场舞大赛，我们报了名，大家练得非常起劲，希望我们能拿个奖！”
程大爷
60岁 男 退休 健身气功爱好者
“每天来套五禽戏”
“前几年打太极拳多一些，最近开始练五禽戏了。古人留下的宝藏值得我们珍视。华佗发明的五禽戏，据说司马懿一家日日勤练，各个长寿。”
“我现在带着老伴，每天早上去公园，来一套五禽戏，强身健体。儿女们都挺忙的，我们健康，给他们省心！”
“不过最近女儿告诉我，华为运动健康APP专门有太极课，最近雨季，大雨没法出门，我们也赶赶时髦，打开手机APP开练！”
那么你呢？
无惧年龄限制；
身心乐动其中；
为爱的人起身而行，
亦是遵守和自己的健康约定。
迎风跑出去，
在家练更劲。
生命在于运动，运动在于科学；