上周日跑了个六千米，立了个不太靠谱的flag，想恢复万米晨跑，在下个休息日。周日五点钟晨起，收拾利索出门跑步，跑到七千米的时候，决定循序渐进，恢复万米晨跑的愿望下周再完成吧。
结束晨跑，溜达到早市，买了点水果蔬菜，卖海鲜的摊子上，皮皮虾活蹦乱跳，买了一点。回家吃过早饭，打理好酒菜，还是到千山里纳凉。处暑节气里，辽南的一早一晚，凉风习习，不过到了中午时分，秋老虎的威力还是很强的，但是空气干爽，没有潮湿闷热的感觉，只有干燥的炎热。
进了千山，没走多远，就到了雨润梨园。找了个亭子，放下行囊，铺好防潮垫，摆开小桌子，取出茶具，先泡一壶绿茶。
翻了几页书，喝过三泡茶，时间也快中午了，开始整治酒菜。皮皮虾在家里就蒸好了，卤花生也是现成的，装到小碗里就行。早市买了些薄如蝉翼的小码头干豆腐，卷上了甜脆微辣的大葱丝，蘸点豆瓣酱，就是东北下酒菜里的翘楚――干豆腐卷大葱。昨晚发了点腐竹，切点苦瓜，浇上生抽陈醋调和的味汁。四个酒菜，一斤花雕，秋风里，浅酌慢饮。
天高云淡，蓝天白云。