腰椎间盘突出最佳保守治疗方法来袭！不开刀、不吃药，遵循6大原则1周根治腰突！！
从事骨科多年，也曾见过很多患腰椎间盘突出的患者来进行治疗。其中不少患者表示，希望尽快手术，改善病情，不然真的是非常难熬。但在这，医生也想说句话，从科学的角度看，只有不到10%的腰椎间盘突出患者需要手术治疗。另外90%甚至以上的患者都可通过保守治疗的方法治愈腰突。
但是并不是所有的保守治疗都有效果，患者在选择治疗方式时最好参考一下6个原则。才能在段时间内缓解腰突症状，尽快恢复正常生活！
一、 积极向上的心态
首先腰突患者要有一个大心脏，在疾病发生之后能冷静的就医、接受治疗。在治疗过程中保持乐观积极的心态，毕竟腰椎间盘突出这个病在生活中太常见了。而且目前临床治疗方法多种多样，90%的患者在经过保守治疗后都能痊愈。
二、 卧床休息
卧床休息大概可以使70%的病人，在两周以后就能获得明显的缓解。而我们所谓的卧床休息，是真正意义上的绝对卧床。是除了大小便另外所有的时间都卧床，可以很好的减轻椎间盘的压力，尤其是在急性疼痛期。
三、 正确用药
1. 甲钴胺片：神经营养类药物，可营养神经，避免受损神经放电，暂时缓解腰部的不适合疼痛感。刺激性小可以适量服用。
2. 华医郎医用冷敷贴：这款膏药目前使用率非常高，对腰椎间盘突出具有针对性的治疗，贴剂贴于患者药物经汗腺、细胞间隙等渗透，5到10分钟后逐渐起效在局部产生药物浓度的相对优势，从而发挥较强的药理作用。持续止痛效果非常明显，无副作用，适用于身体虚弱，肠胃不适的中度腰椎突出患者。
3. 西乐葆：非甾体类消炎药，能迅速减轻压迫、减轻神经部位炎症反应。达到消炎、镇痛缓解腰椎间盘突出症状目的。适用于急性疼痛出现的情况，但是使用次数过多会造成肠胃或者肝脏的不适。患者需要根据自身情况调整用量。
四、 其他保守治疗方法
在专业医生的指导下，通过一定的手法来牵引治疗，能够在一定程度上增加椎间隙宽度，减少腰椎间盘内压，从而让突出部分回纳，从而减轻对神经的刺激和压迫，缓解症状。但是按摩、推拿不当可能加重损伤，不建议症状较重的患者采取这类方法。
五、 锻炼腰背肌
患者在发病后腰背肌肉松弛，不能更好地支撑脊柱，使腰椎失去稳定性，导致腰椎和腰椎间盘转变，因此腰椎间盘突出症患者增强腰背肌肉力量非常重要。在疼痛缓解后建议患者可以尝试做一些游泳、平板支撑、俯卧位支撑、小燕飞等有利于锻炼腰背肌的运动。
六、 生活习惯的调整
首先避免腰椎部位受凉、受累，能够减少腰椎间盘突出后对神经的损伤，预防疾病发作。
其次，选择正确的坐姿、站姿和卧姿，减少避免腰椎不稳定。前文提到的驾驶员、老师等需要久坐的岗位，也应该定时起来活动一下腰部，避免长时间的坐着让腰椎受力不稳定，加重病情。
在搬运东西或者转移物品时，尽可能减轻腰椎受力，避免左右摇摆，以免导致腰椎间盘突出的情况加重，加重病情。