这8道家常菜特好吃,常吃准长膘,营养美味,做法也不难,别错过

2019-09-11   徐小帅de麻麻

老母鸡汤

1、食材准备:老母鸡一只,生姜片。

2、先将老母鸡焯水去掉浮油,再次清洗干净沥干水。

3、母鸡块和生姜片放入压力锅中,​按煲汤即可。

剁椒焖猪大肠

1、食材准备:处理好的猪大肠切大段;洋葱切大块,大葱切粗条,生姜切片,蒜粒拍扁备用。

2、锅内倒入少许油,先将洋葱片、生姜片、蒜粒已经葱白段爆香。倒入大肠段翻炒出大肠味道。然后添加佐料:生抽、老抽、盐、糖、醋、料酒,以及一大勺剁椒,将佐料和大肠翻炒均匀。

3、倒入没过大肠的热水,煮沸,转小火焖煮10分钟,看到汤汁明显变少将葱叶段放入翻炒均匀即可。

红烧豇豆

1、食材准备:鲜肉一块,清洗干净切小块;豇豆一把,切小段清洗沥干水。

2、先将鲜肉块放入锅内,加生抽、老抽、盐、生姜片、蒜粒十三香。加入适量热水焖煮至软烂

3、再将豆角放入,和肉块一起焖煮即可。

清炒虾仁

1、食材准备:鲜虾仁一点,蒜粒和姜片少许。

2、热锅冷油,中小火,将准备好的蒜子和生姜爆香。滑入虾仁,翻炒。

3、加调味料:盐、生抽、料酒、一点蚝油。加一点开水,小火焖一下,留一点汤汁就可以了。

乌鸡山药汤

1、食材准备:乌鸡和山药,盐,生姜,香葱。

2、先将乌鸡焯水,焯水之后洗净切大块,放入沙煲中熬煮,加入香葱和生姜片。

3、大火煮开,小火焖煮2小时,在吃之前将山药放进去煮5分钟,放盐即可。

红烧冬瓜

1、食材准备:冬瓜一大块,去皮去瓜瓤洗净,将冬瓜切大块;蒜粒几颗,拍扁,香葱几根,洗净切碎;鲜肉一块,切片。

2、先将肉片按照红烧的方法烧好。将冬瓜块放入,再开火,先将冬瓜块翻炒裹上油。然后放入蒜粒和生抽和冬瓜块翻炒均匀,再倒入没过冬瓜的热水,大火煮开,中小火焖煮3-5分钟,这时候冬瓜块基本软烂了。

3、最后放入葱末和少许盐调味即可。

肉烧板栗

1、食材准备:生板栗少许,剥壳去皮清理干净,切开;鲜肉肥瘦分开切。

2、先将鲜肉块焯水,洗净沥干。锅内放少许油将肉块放进去加生抽、老抽、盐、糖、醋、生姜片、蒜粒将肉块翻炒均匀再倒入没过肉块的热水,大火煮开,中小火焖至15分钟。

3、看到汤汁明显变少,放入板栗块,继续焖煮8-10分钟即可。

红烧鸡爪

1、食材准备:鸡爪洗净,每个鸡爪切成两段;配料:生姜切丝,小米辣切碎,蒜粒拍扁,八角一个,花椒一小把。

2、热锅热油将鸡爪放进去翻炒,让鸡爪都裹上油。然后放入:生抽、老抽、五香粉、糖、醋、盐、小米辣、八角、姜片、蒜,快速的翻炒均匀,炒出香味。

3、倒入没过鸡爪的热水或者高汤(量多),大火煮开,中小火焖煮20分钟,看到汤汁明显变少,加少许盐调味。