天津河北安怡医院是一家以精神与心理疾病防治和心理健康服务为主，集诊疗、教学、科研、康复、预防为一体的二级精神心理专科医院。医院位于天津市河北区金钟河大街246号，2条地铁线路、多趟公交车直达本院，交通便利、院区环境优美，医院技术力量雄厚、人员配备完整，设备先进、特色鲜明，具有现代化科学管理体系，是医保门特定点单位。
我院拥有一支经验丰富、实力雄厚、老中青结合的精神卫生专业技术人才队伍具有解决精神卫生急、重、难病例的诊治能力及心理卫生综合服务能力，在精神疾病的科学预防、早期诊断、康复治疗、愈后护理等方面取得卓越成绩。我院同时拥有一支成熟的心理咨询与治疗团队，在成人心理问题、儿童青少年心理问题、企业高校EAP服务等方面拥有丰富的经验。为加快医院专业技术人才梯队的建设和培养，医院长期聘请知名专家坐诊和业务指导，与国内多家三甲医院建立长期交流合作。
医院构建了完善的临床心理和社会心理服务体系。门诊部设立精神科、内科、中医科、睡眠门诊、抑郁症诊疗门诊、中医精神科、心身障碍科、心理康复科、心理咨询与治疗中心、儿童青少年心理咨询中心、脑功能检查与治疗中心等多个专科与亚专科。住院部开设男病房、女病房，和开放式家庭病房，配备空调、电视、冰箱、无线网络和24小时热水，独立卫生间。
在诊疗方面，采用国内外先进医疗技术，中西医结合等方法，综合治疗各种精神和心理疾病。特别诊治精神分裂症、躁狂症、抑郁症、酒精依赖症、老年性痴呆、脑器质性精神障碍、心理创伤后应激障碍、各种躯体形式障碍、适应障碍、儿童情绪障碍、分离转换性障碍、焦虑症、恐怖症、神经衰弱、失眠症、多动症、抽动症、厌食症及贪食症等各种精神疾病。医院特色专科检查治疗项目包括：无抽搐电休克治疗、脑反射治疗、脑电生物反馈治疗、经颅磁刺激治疗、脑电地形图、心理测查、沙盘游戏治疗、睡眠放松治疗、心理咨询、舞蹈治疗等。
同时开展了个体、团体心理治疗和行为治疗，设有心理咨询门诊、心理热线、网络咨询等多种咨询方式，帮助人们解决在恋爱、婚姻、就业、升学、工作、离退休等方面的心理障碍；开展系统的精神康复治疗，采用药物治疗、心理疏导、社会服务、工疗、农疗、娱疗、体疗和生活自理、职业技能、社会适应能力训练等综合精神康复措施，使心理创伤较重的和正在恢复的患者得到心理上的支持，增进了健康，减少了精神的衰退与疾病复发，收到了良好的效果。
初夏来临，新型冠状病毒感染的肺炎疫情来势汹汹。面对关乎生命安全的大事，我们都会感到焦虑和恐惧。在此，天津河北安怡医院向患者作出如下提示：
一、规律个人生活，保障个人防护
首先要照顾好自己。保持日常生活作息，注意规律睡眠及饮食，保障生活的稳定性。生活的稳定是精神健康稳定的基础。做好个人防护，戴口罩，勤洗手，勤洗澡，注意个人卫生。
二、坚持医嘱服药
对于服用药物的患者，遵医嘱规律用药是保障情绪及行为稳定的有力保障，面对当下的情况，更需要保持情绪的平稳。坚持服药，维持自身的稳定，平稳度过这一特殊时期。
三、正视客观信息，预防信息过载，主动自我放松
面对目前的疫情，担心和害怕是可以被理解的，而在这种担心害怕的驱使之下，人对信息的识别能力下降，频繁浏览疫情信息，极易受到谣言和信息过载压力的影响，也极易陷入对自身和家人健康及安全的过度关注中。
我们需要正视焦虑情绪，主动减少信息浏览时间，每天累计不宜超过1小时，不宜睡前浏览，更不宜道听途说，主动减少思维反刍，尊重客观数据，主动进行呼吸训练、冥想练习等放松练习。
四、积极自我鼓励
要积极自我暗示，自我鼓励。告诉自己，“我能应付它！”“这将是我人生中重要的一段经历！”“我不能让焦虑和紧张占上风！”等等。积极的自我鼓励后，紧张和焦虑的程度往往可以下降。
五、适度室内运动
在精神紧张时，简单的运动可以有效降低我们的情绪反应，增加自我效能感，增加对生活及自我的控制感，降低消极情绪。在运动保护下，经过准备活动，进行如蹲起、广播体操，瑜伽，八段锦，传统武术或养生操等等。
六、聚焦日常生活，提升积极态度
专注当下的日常生活，专注于现在正在做的事情，专注于照顾好自己。面对疫情，回忆每一次遇到生活中的危机时你会如何面对？即使看似最小的努力，也会给你带来掌控和稳定感；尝试以更广阔的角度看待问题的影响，保持对前景的希望。
七、减少外出少聚会，服药期间不饮酒
面对目前的疫情，保护好自己就是在保护大家。主动减少外出，减少在人员聚集的场所逗留，减少聚会串门，增加网络视频等拜年方式，即安全又时尚。对于服药的患者，春节期间特别提示，口服药物多与酒精存在相互作用，切勿饮酒。
当你面对疫情，感到很大的恐慌和焦虑，并且这种心理压力已经严重影响你的生活，建议及时就诊。