天津河北安怡医院是一家以精神与心理疾病防治和心理健康服务为主，集诊疗、教学、科研、康复、预防为一体的二级精神心理专科医院。医院构建了完善的临床心理和社会心理服务体系。门诊部设立精神科、内科、中医科、睡眠门诊、抑郁症诊疗门诊、中医精神科、心身障碍科、心理康复科、心理咨询与治疗中心、儿童青少年心理咨询中心、脑功能检查与治疗中心等多个专科与亚专科。住院部开设男病房、女病房，和开放式家庭病房，配备空调、电视、冰箱、无线网络和24小时热水，独立卫生间。开展了个体、团体心理治疗和行为治疗，设有心理咨询门诊、心理热线、网络咨询等多种咨询方式，帮助人们解决在恋爱、婚姻、就业、升学、工作、离退休等方面的心理障碍；开展系统的精神康复治疗，采用药物治疗、心理疏导、社会服务、工疗、农疗、娱疗、体疗和生活自理、职业技能、社会适应能力训练等综合精神康复措施，使心理创伤较重的和正在恢复的患者得到心理上的支持，增进了健康，减少了精神的衰退与疾病复发，收到了良好的效果。
青春期是孩子成长过程中一个特殊时期，类似于孩子成长过程中的“心理断乳期”，这个阶段其感知思维能力逐渐转化为抽象思维能力，且拥有着半独立、半批判、半自我意识的心理状态。如何与这个时期的孩子进行有效沟通，这是家长需要学习和社会值得讨论的问题。
一位妈妈说：“我说什么孩子都难听进去，而且还极少主动跟父母搭话，真想钻进他的大脑里，一探究竟”!
是的，最近有不少家长都反映与孩子沟通上的不顺畅，不知如何是好？今天我们为大家分享几点与青春期孩子的沟通的方式，以供参考。
01 家长多听少说
有人说：上帝馈赠与你两个耳朵，一个嘴巴，就是让你多听少说，而且倾听时要用心倾听，才能了解孩子内心的真实感受，倾听是沟通的前提，只有倾听孩子心理话，知道孩子内心真正在想什么，关注什么，需要什么，才能和孩子在一个频道上做好沟通，让孩子感受到被重视、被理解，从而愿意进入沟通。通过倾听，我们还能有针对性地给予孩子关心和帮助，也才能使以后的沟通更加容易，切不要将自己的思想和道理强加于孩子身上，日久亲子之间就会产生沟通障碍，甚至让孩子关上心门，不再与你沟通交流。
02 经常与孩子保持良性沟通
学会与孩子聊他喜欢的话题。例如：陪孩子一起看他喜欢的电影、一起玩他喜欢的游戏等。如果孩子还是不愿与家长聊天，可以采取写信的方式，书信是一种充满温情的表达方式。用书信的方式往往更能感受到较好的效果。
03 真心接纳孩子
在和孩子沟通时，要将自己的偏见、指责、及不合理的期望等等都放下，要以一种平和心态，接纳孩子的所言所为，让孩子获得理解和尊重。无论孩子是在悲伤、孤独或是开心、快乐时，家长都能够给孩子的情绪以关注、尊重和理解，而不是立刻指正他的情绪。让孩子感到自己被尊重了，感到家长是在真正地为他们好，这样孩子就能向家长敞开心扉。
04 学会用同理心对待孩子
同理心简单的说就是站在孩子的立场上，去感受他的感受及其内在的世界。当你与孩子沟通时，不妨先俯下身去，感受一下在孩子那个年龄高度时看眼前的世界是否与自己有不一样？这样设身处地的去同理孩子，才能真正了解和理解他。同时，如果我们的认知或行为有错，那就勇于在孩子面前认错，向孩子认错，不是卑微，而是榜样、尊重和担当。
05 帮助孩子建立自信，学会夸赞。
哪怕一句你的这个习惯真好！你真有责任感，今天的作业完成的这么快，你是怎么做到的？等等。通过鼓励、赞赏能让不自信的孩子不断发现自己的优势，从而建立自信，让自信的孩子在学习、生活和交往等各方面表现更出色。
总之，要想孩子改变，家长自己首先要改变。相信作为家长的您，一定会运用自己的聪明才智，通过自身的改变，让亲子间的沟通成为一道美丽的彩虹，让孩子能和家长以心相交，其乐融融。
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