這肉,比牛肉好吃,比羊肉鮮,比豬肉便宜,賣7塊一斤,鮮美好吃

2019-12-05     保羅廚房

今天我就跟大家分享一個好吃又營養成本很低的美食,冬天進補就該吃它,7元一斤,比牛肉好吃,比羊肉鮮,營養又美味。

草魚相信大家都是吃過的,在眾多的肉類中我最喜歡吃的就是魚肉,我們這邊的草魚價格是非常便宜的,7元一斤,買一條也就花十幾塊錢,夠我們一家人吃上一頓的。下面我就把這鍋美食的詳細做法分享給大家,冷天最饞這鍋美食,有菜有肉一鍋燉,真心鮮美好吃。

先將魚處理乾淨,這次是做給孩子吃的,所以只用了魚腩,因為魚腩的部位刺比較少一些,很適合給孩子吃,先將魚腩切成自己想要的大小放在碗中加入幾片薑片,適量的鹽,一勺生抽,一勺澱粉,少量的胡椒粉,最後來點食用油充分的攪拌均勻,將魚腩腌制入味。10分鐘之後將腌制入味的魚腩放在鍋里煎一下,煎至兩面金黃酥脆,撈出來備用。

再來準備一個洋蔥將它切成片之後放在鍋里炸一下,炸過的洋蔥吃起來會更香,青紅椒切成小塊,姜蒜切成片。取一個砂鍋,砂鍋里倒入適量的油,將切好的姜蒜放進砂鍋里炒出香味再放入青紅椒翻拌均勻炒出香味,然後倒入少量的水加入炸好的洋蔥,開大火煮開,接著將煎好的魚塊放進來,再來調一下味,加入一勺生抽,一勺蚝油,少許的鹽,開中火燜10分鐘,把洋蔥和魚肉燜至入味。

10分鐘之後打開蓋子淋入少許的澱粉水勾芡,出鍋前撒上適量的蔥花和香菜點綴一下放涼就可以吃了。

冬天進補就該吃它,6元一斤,比牛肉好吃,比羊肉鮮,營養又美味,這就是我帶給大家的一鍋燉的做法,有菜又有肉,做法簡單,營養美味,魚肉鮮美嫩滑,湯汁濃稠,真心好吃,冷颼颼的天氣里來上一盤非常的保暖又解饞,很適合孩子吃,家裡有孩子的可以照著這個做法做一下,比羊肉鮮美,比牛肉好吃。

一道冷天我家就做這鍋美食,有菜又有肉,營養鮮美又好吃,我們一家人都很喜歡吃,尤其是孩子,這幾天吃嗨了,兩天不做就饞得慌,愛吃魚肉的朋友們抓緊時間來做一下吧!最後希望大家都能做出好吃又鮮美的魚肉。

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