今天2月3日22時59分，將迎來「立春」節氣！立春，二十四節氣之首，歲之輪迴，由此開始。
在農曆二十四節氣中，立春，是詩意的、神聖的，是春天的開始、事業的開始，它是第一個節氣，是輪迴的起點。
立春，是一年中二十四節氣中的第一個節氣，是中國的傳統節日之一。「立」是「開始」的意思，「陽和起蟄，品物皆春」，立春過後，東風送暖，大地開始解凍，蟄居的蟲類慢慢在洞中甦醒，河裡的冰開始溶化，不再堅硬負重。一年之計在於春，
天地立春，人效法天地，立德，以回升自身的陽氣；立命，以擺正身心；立下一年的好光景，立下一年的精氣神！
立春預示著陰氣漸漸衰退，陽氣回升的季節!過了立春這天，陰氣始衰而陽氣回升，氣溫也在慢慢回升。
南懷瑾先生認為立德行善可以帶來心境上的快樂。中國文化有一句名言：「行善最樂。」我們做了任何一件不好的事，心裡都會不安、不快樂、慢慢臉色神氣都會變壞，精神弄走樣了。「假使你真正絕對無條件地行善，幫助別人，有利於別人，做了一件好事，心境自然非常快樂，那個快樂不是道理上講得出來的」。
善良的心地會使人身心放鬆，行善的行為容易激發他人的友愛感激之情，反過來自身會從中獲得一種滿足感和喜悅感。所以《禮記·大學》中說：「德潤身。」漢代董仲舒解釋說：「故仁人之多壽者，外無貪而內清靜，心平和而不失中正，取天地之美以養其身。」
善心生陽，邪念是陰的，所以煩惱就來了。內心的陰霾一掃而光，元氣就會恢復。善為陽的行為在中國醫學上或依陰陽家來說，是屬於光輝的一面，是開發性的，而惡的行為屬於陰性的，它是收縮的、緊張的，會使自己有恐懼感、痛苦感。
立德行善能煥發內心的光明，更能立起一年的精氣神。行善到一定程度，內心自然就清凈了，精、氣、神三者互相影響，元氣自然就會恢復，所謂「天道無親，恆與善人」，大概就有這個道理在裡面。
立命，大道光明
一年之計在於春，春天最需要的就是正位凝命，指擺正位置和心態，凝聚力量於自己的使命。
正位凝命包括兩個方面，一是擺正身姿，集中精神；不偏不倚，有厚重、端正之相，用於比喻靜坐中的心態和姿勢。曾國藩就曾為自己立下課程十二條中靜坐：每日不拘何時，靜坐四刻，正位凝命，如鼎之鎮。
二是以正念、正心立身於正確的地位，凝聚力量，穩健做事，完成自身使命。這是我們做人做事的態度和意義，我們每個人都應該擺正位置，凝聚力量，完成自己身上的人生使命。
立下一年好光景
一年之計在於春，立春它強調了春在一年四季中所占的重要位置，意指一年的計劃要在此時著手考慮安排，凡事要早作打算，開頭就要抓緊，好為日後打好基礎。春天是短暫的，立春亦如立人生，美好的時光易逝，怎能不倍加珍惜。
我國自古為農業國，春種秋收，關鍵在春。民諺有「一年之計在於春」的說法。舊俗立春，既是一個古老的節氣，也是一個重大的節日。天子要在立春日，親率諸侯、大夫迎春於東郊，行布德施惠之令。
立春是漢族民間重要的傳統節日之一。在周代，這一天天子親率三公九卿到東郊迎春，祭祀。唐宋時，有鞭打春牛、送小春牛等，表示勸農春耕和祈求豐收，明清以來，有食青菜、迎土牛、浴蠶種、喝春茶等，具有濃厚的傳統民俗風情和鄉土氣息。自秦代以來，中國就一直以立春作為春季的開始。
迎春：迎春是立春的重要活動，事先必須做好準備，進行預演，俗稱演春。迎春是在立春前一日進行的，目的是把春天和句芒神接回來。迎春設春官，該職由乞丐擔任，或者由娼妓充當，並預告立春之時。
踏春：立春後，人們在春暖花開的日子裡，喜歡外出遊春，俗稱出城探春、踏春，這也是春遊的主要形式。
咬春：立春時有自己的食品，主要是春餅、蘿蔔、五辛盤等，在南方則流行咬春吃春卷。其實咬春並不限於此，除解困外，主要是通氣，使人保持青春不老。五辛盤是由五種辛辣食物組成，用蔥、蒜、椒、姜、芥等調和而成，作為就餐的調味品。
句芒神：句芒為春神，即草木神和生命神。句芒的形象是人面鳥身，執規矩，立春之日民間習俗主春事。在周代就有設東堂迎春之事，說明祭句芒由來已久。山東迎春祭句芒時，根據句芒的服飾預告當年的氣候狀況：戴帽則示春暖，光頭則示春寒，穿鞋則示春雨多，赤腳則示春雨少。廣州地區則在立春前後，擊鼓驅疫，祈求平安。
鞭春牛：鞭春牛，又稱鞭土牛。盛行於唐、宋兩代，尤其是宋仁宗頒布《土牛經》後使鞭土牛風俗傳播更廣。鞭春牛的意義，不限於送寒氣，促春耕，也有一定的巫術意義。山東民間要把土牛打碎，人們爭搶春牛土，謂之搶春，以搶得牛頭為吉利。除了黃曆上有春牛圖外，各地年畫中也普遍刻印春牛圖，作為春節期間的吉祥圖。
立德，立命，立下一年好光景。又是一年春好日。不負春光，不負時光，讓我們立定目標，大步向前。
一年之計在於春，這十件事不能做！
二十四節氣以五日為候，三候為氣，六氣為時，四時為歲。一年四季，二十四節氣，七十二候，春秋代序，得以生生不息。
俗話說「一年之計在於春」，很多人以為，這是農業社會提醒大家春天農耕的重要性。可是，大家並不知道，作為一年之始的立春對於我們來說到底有多深的寓意啊！
1、不可與人吵架、爭執
不論立春這天出現什麼情況，有事兒說事，千萬不要大吼大叫，與人爭訟。若是遇到突發事件，把握一個原則——既然是出現了不妙的情況，那就不要讓它再蔓延下去，把整個立春都毀掉，儘量的「大事化小，小事化了」。
2、不可見血光之境
像殺雞宰羊的事，儘量不要在這一天干，因為見血無論如何，都不是一種好的預兆。
3、最好不要去醫院
除非是遇到了非去不可的情況，否則不要去醫院，不論是自己看病，還是去看別人的病。當然了，在醫院上班的人除外。
4、立春之日不理髮
頭髮之於人身就好比草木之於大地。立春回暖，草木萌動，萬物生機待發，不宜在此萌發之時損害！
5、不可睡懶覺或長臥不起
我們說春暖大地是陽氣開始起步、起升的時候，順應自然的做法應該早起，並多站立或走動來迎接新春，無論從健康養生角度來說，還是從風水旺運的層面講都是非常必要的。
6、出嫁的女人立春之日最好不要回娘家
因為在古代，女人一旦出嫁就跟隨丈夫，成了別人家的人，尤其是在立春這天，乃一年之計的重中之重，這個時候回娘家難免有「回春」之像。有人說「春歸娘家去，來年又一春，寓意要再嫁人了」，雖然這種說法太過激，但無論如何，兩口子日子若真過得好，斷也沒有天天賴在娘家的媳婦。
7、立春不搬遷
立春是時空能量過度和交接之時，自然不宜搬遷，更何況若是一年之始便動盪搬遷，新的一年何來安穩日子呢？
8、立春不醉酒
喝酒原本是為了開心、助興，但若把握不好量，喝醉而導致昏沉，甚至耍酒瘋，吵架等不雅的行為就得不償失了。
9、立春不沉溺遊戲
遊戲是閒暇無聊時偶爾為之的調劑，但若把玩遊戲當成了人生態度，恐怕不論做什麼都難成大事。有道是「你對人生如遊戲，人生待你亦如此。」不過，專業從事遊戲行業，吃這碗飯的人除外。
10、立春之日不宜變賣大件固定資產
例如賣房子賣地賣汽車等等。雖然說很多人賣房子賣地是為了掙錢，是因為投資獲利，但最好不宜在立春這天。
立春，做好這兩件事
一、調順肝氣
1、伸懶腰——護肝防衰老，立春後要常做！
護肝最簡單的方法是伸懶腰，這是人體自我保健，因為伸腰展腹，需要全身肌肉用力，並配以深呼吸，有吐故納新、行氣活血、通暢經絡關節的作用，使肝臟得到「鍛鍊」。
動作要領：
伸展時，要儘量吸氣；放鬆時，全身肌肉鬆弛，儘量呼氣，效果會更好。需要注意的是老年人經常做這一動作，可增加肌肉、韌帶彈性，延緩衰老。
2、按太沖穴
我們在看電視的時候，可以敲打、按揉、拉伸肝經；順著肝經按揉，如果有疼痛點，一定要通過敲打、按揉、艾灸到不痛為止。否則就會肝氣不順。「太沖穴」是肝經的原穴，也是儲存肝經元氣的倉庫。每天按摩或艾灸它20分鐘能養肝護肝；艾灸之前最好按揉太沖穴3分鐘，如果腳每天有意識地用力重複抓握動作，也能起到補肝作用。
另外，立春護肝，飲食上還要注意下面這兩個禁忌：
1.立春後飲食忌酸
立春後的飲食調養要考慮春季陽氣初生，宜食辛甘發散之品，不宜食酸收之味。在五臟與五味的關係中，酸味入肝，具收斂之性，不利於陽氣的生髮和肝氣的疏泄，飲食調養要投其臟腑所好，即「違其性故苦，遂其性故欲。南少林火功推拿研究所提示：具有酸收性質的蔬菜有：西紅柿、柑、橙子、橘、柚、杏、木瓜、枇杷、山楂、橄欖、檸檬、石榴、烏梅等。
2. 立春後飲食忌辣
少吃麻辣火鍋、羊肉、燒烤、油炸：立春後要少吃過於辛辣的食物以及油炸、燒烤的食物。與冬季不同的是，立春後麻辣火鍋要少吃，羊肉也要少吃，因為這些食物都可能損耗陽氣，導致上火。
二、生髮陽氣
因春天是自然陽氣萌生升發的季節，這時人體的陽氣也順應自然，有向上向外升發的特點，表現為毛孔逐漸舒展，代謝旺盛，生長迅速。而春天梳頭，正符合這一春季養生的要求，有宣行郁滯，疏利氣血，通達陽氣的重要作用。著名古代養生專著《養生論》說：「春三月，每朝梳頭一二百下」、「疏通經絡生陽氣，精力充沛一整天」！那麼如何梳 頭你？在此特向各位強烈推薦「五指梳頭」。
一：簡單可以隨時隨地地做；
二：頭為諸陽之會，身體所有陽脈都要在頭部循經而過，梳頭可以幫助陽氣上行；
三：初春乍暖還寒，人體容易受到風邪的侵襲！《黃帝內經》中講到：「傷於風者，上先受之。」就是說當風邪侵襲人體時，頭部最先受到損害。頭部遭受風寒，不僅會影響陽氣的生髮還會出現各種頭痛。
梳頭養生的最佳時機：早中晚，早上梳頭使你一天精力充沛，中午梳頭消除午間疲勞，晚上梳頭可以更好睡眠。
梳頭的時間，每次梳頭5-10分鐘即可。
立春後生髮陽氣，還要注意以下兩點：
1.春捂護陽，下厚上薄
諺語云：「春不減衣，秋不戴帽」，說的是早春季節不要急忙把棉衣脫掉。立春時節陽氣漸生，而陰寒未盡，正處於陰退陽長、寒去熱來的轉折期。
此時人體的毛孔也正處於從閉合到逐步開放的過程,對寒邪的抵抗能力有所減弱，如果穿得少了，一旦遭遇寒涼的侵襲，毛孔就自動閉合，體內的陽氣得不到宣發，以致產生「陽氣鬱」的現象。所以，防寒保暖仍是立春養生的重點。此時衣著主張「下厚上薄」，以助春陽升發之勢。
2.晚睡早起，與日俱興
民諺云：「立春雨水到，早起晚睡覺」，《黃帝內經》也記載：「春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮，夜臥早起，此春氣之應，養生之道也，逆之則傷肝……」。
立春以後日照漸長，在起居方面也應順應日照變化，相對冬天來說晚一點睡、早一點起，以利於陽氣的生髮。人體氣血亦如自然界一樣，需舒展暢達，這就要求我們克服倦怠懶睡的習慣，適當夜臥早起，增加室外活動，舒展形體，暢通血脈，以助生髮之氣。
冬春之交，由於天氣乍暖還寒，氣血運行忽急忽緩，時而偏內，時而偏外，五臟適應得有個過程。這時期，體質差、適應能力弱的人就易得病，所以立春是一年之中比較容易得病的階段，一定要保肝護陽！
立春，帶給人們希望，春天的暖意驅走寒冬，草木初萌，花枝孕蕾，蓬勃的生機正在積蓄力量，陽和啟蟄，品物皆春，嚴寒與黑夜終會過去，頑強的生命代代延續
春回大地，萬象更新，面對新一年的征程，更要滿懷信心和勇氣，以奮鬥贏得美好未來！