老年人摔倒的五個誘因，做好預防防跌跤
在摔倒的那些老年人中，以不知不覺、無意識情況下摔倒者為多見。我國60歲以上的老年人中，每年因摔倒造成的損傷高達2500萬人。損傷造成了人體心、腦等臟器的嚴重傷害，導致癱瘓甚至死亡者也不在少數。因此，預防老年人摔倒是十分重要的事情。
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容易導致老年人摔倒的疾病
高血壓病
老年人在服用降壓藥期間，一般血壓處於不穩定的狀態，可能忽高忽低，容易引起頭暈而摔倒。我國人群高血壓病的患病率為3.5%，老年人的患病率更高，其中腦卒中高達50%～75%；40%～50%的心肌梗死患者，是因為血壓沒有控制好而引發摔倒事件發生。控制血壓在正常範圍內（140/90毫米汞柱）是預防摔倒行之有效的辦法之一。
低血壓
老年人往往對低血壓重視不夠。據統計，2/5的老年人中風患者、1/4的心肌梗死患者是由於低血壓造成的。一個人如果血壓低於90/60毫米汞柱，出現頭暈、眼花、心慌、心前區不適感等症狀時，應及時去醫院進行診斷與治療。不能自以為是地服用安眠藥、降壓藥、利尿藥等，以免發生意外。
心腦血管病
老年人心腦血管硬化十分常見，常常會導致心腦血液供給不足而引發突然摔倒。因此，預防心腦血管硬化及疾病發展是預防摔倒的必要條件之一。
糖尿病
老年人常有因低血糖而導致摔倒者。所以，此類患者應經常測量血糖，保持血糖的相對穩定性。
眼部疾病
老年人在患有白內障、青光眼、視力不佳的情況下容易摔倒。因而，積極治療眼疾也是預防摔倒必要的措施。
可能導致老年人摔倒的生活隱患
老年人在變換體位時，速度不要過快、過猛，應適度緩慢一點，中間要有一個短暫的休息時間，預防摔倒的發生。
老年人出行時，尤其是那些高齡老年人，最好手持手杖，這樣做有助於預防摔倒。儘量不要走崎嶇不平的道路及過陡的坡路、樓梯以及障礙物較多的地方。也不要去人多、擁擠的地方去。
有一些老年人摔倒則是某些疾病發病前的預兆，在這種情況下，應及時去正規醫院進行診斷與治療，以免對健康造成進一步的傷害甚至危及生命。
文/教授 敖拉哈 錦州醫科大學
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