這個五一假期，大家應該都感受到了一點今年夏天的熱氣了，今年應該是最近幾年比較乾燥的年份了，好多城市都連續好幾個月沒下過雨了，這不隨著夏天的到來，天氣又熱又干，著實不是很好受。
而且這夏天也是說來就來的，明日就是立夏了，為了迎接這又干又熱的夏天，不知道大家都做了哪些準備呢？想來很多人心中最舒服的過夏天的姿勢應該就是拖鞋短褲加燒烤吧，傍晚時分，吹著晚飯喝上點小酒，感覺好像還挺享受的。
但是大家要注意了，夏天其實才是最適合養生的季節，尤其是可以多在飲食上下功夫，而且自古以來，我們老祖宗還傳下來了很多講究，只要做好了，那就能舒舒服服的過夏天。
所以日常不注意這些傳統習俗的朋友要注意了，尤其是中老年朋友，明日就立夏了，要想身體更健康，一定要注意「1不做2不喝」，順應時節才能更舒心！
1不做：立夏這天不能「坐門檻」
這主要是從安徽傳出來的一種傳統習俗，以前的有錢人家，都是高門大戶的，門檻越高說明這家人越是有錢有權，所以門檻就是一個家族的門面。所以這門檻不是隨便能坐的，尤其是在立夏這天。
按照老祖宗的說法，在立夏這天坐了門檻，那可能會招來災禍，這不僅是對個人而言，對全家人來說都是不好的，當然了，這種說法雖然沒有什麼依據，不過這也只是立夏這天的禁忌，大家放在心上，注意立夏這天不要這樣做就行了。
2不喝之：不喝混酒
夏天來了，很多人都喜歡在外面約酒，配上小燒烤，大家一起聊聊天，聽著感覺就很愜意。這種舒服的時候，很多人喝酒就喜歡貪杯，而且喝一種酒還不夠，喜歡喝完白的喝啤的，甚至再來一點紅的，感覺自己喝酒很厲害。
大家一定要注意，夏天天氣熱，但是對我們身體來說，只是表面熱，這樣亂七八糟的喝酒，只會害了自己，尤其是年紀大的朋友，這樣喝酒是很傷身體的，要小心。
2不喝之：不喝劣質勾兌酒
夏天喝酒喝的就是一個暢快，所以大家對酒水的品質一定要有要求，那些什麼假酒、劣質的勾兌酒，建議千萬不要碰，這類酒水喝起來一般都是沒有什麼體驗感的，口感差，喝完還容易上頭，與夏天的氛圍就很不搭了。
立夏之後，大家喝酒還是要選點品質不錯的，雖然不用都去選一些高端的名酒，但至少要保證喝的純糧食酒，純糧食酒即使喝多了，身體也不會太難受，當然了，如果大家不知道怎麼選酒的，可以試試這2款：
蒸台坤沙酒
這款酒就很適合當作日常的口糧酒來喝，屬於正宗的大曲坤沙醬酒，這類酒水對中老年朋友是比較友好的，刺激性不強。主要釀造原料是小紅纓子糯高粱，等級為優級的純糧優質好酒，規格是1000ML的，夏天的時候，約上三五好友，就可以痛痛快快的來上一杯。
喝起來體驗感很好，有濃郁的醬香，融合了淡淡的糧食焦糊香氣，入口很醇厚，不辣不嗆，下咽後馬上會有回甘，鼻尖舌尖都還會留有餘香，屬於越品越香，越品越有滋味的一款酒，價格也不貴，喝起來負擔也不重，沒喝過的可以試試看。
劉伶醉
這款河北的地方特產酒，也是很適合夏天喝的，屬於適口性很強的濃香型白酒，窖香濃郁，酒質清冽，最近這些年在白酒圈還是很受認可的，品名聽著很文藝，酒水可不文藝，喝著後勁很足，同樣值得試試看。
好了，明日立夏了，祝大家都能過一個愉快的夏天。