馮唐新文《如何避免成為一個油膩的中年猥瑣男》又成了現象級事件，不熟悉馮唐的人會說，瞧這張不是大款就是伙夫的臉，明顯是一個油膩男告訴大家如何不要做油膩男嗎？其實，人家馮老師一點也不油膩，平時也是經常跑步健身的，而我，作為一個曾經的准中年油膩男，細究起馮唐列出的十條，發現其中的八條都能通過打羽毛球來解決或改善的。
[不要成為一個胖子]：你問問周圍經常打羽毛球的人為什麼開始打羽毛球，我相信起碼一半以上是因為減肥，就拿我自己活生生的例子來說，177公分的身高，峰值曾經達到過189斤，通過打羽毛球減肥到140斤，我認識的一位北京的朋友，從230斤硬生生減了70多斤，好身材是練出來的，不管是什麼健身方式，只要堆砌足夠的時間，就會有效果。
打羽毛球前VS打羽毛球後
[不要停止學習]：一入羽圈深似海，各種流派都得學，發球、挑高球、殺球、魚躍、訓練、熱身、各種黑科技、傷病預防、康復、比賽攻略……打羽毛球可不是一件簡簡單單的事。
[不要待著不動]：怎麼可能待著不動？一有時間，不是在街角的球館裡，就是去球館的路上，微信群里一呼喚，球友們就約起來了，像我這樣成天在家做案頭工作的，每隔幾十分鐘都會去顛顛球，抽抽牆，做各種身體素質練習。
[不要當眾談性]：我們當然不是談笑有顏色，聚在一起聊的都是羽毛球、裝備、比賽，而且一說起這些來，大都眉飛色舞、口若懸河的，也怪不得不打羽毛球的人都認為我們是「中了邪」。
[不要追憶從前]：我們一般展望的是未來要參加哪些比賽，追憶從前的機會也有，通常是數一數參加了幾場比賽了，離100場還差多少場比賽。
[不要給別人添麻煩]：不知道你發現沒有，打羽毛球的人都是很自律的，經常外出比賽的人會自己打理好所有的後勤。
[不要停止購物]：說「打球窮三代，買拍毀一生」是有點言過其詞，不過，愛打羽毛球的人對於新裝備的追求就像君子慕德，有的時候的心態是——「這個比賽打得不錯，獎勵自己一支新拍吧！」；更多的時候則是「花一千多買了支拍，不多打幾場豈不虧了？」馬上就是雙11「剁手節」了，你準備敗多少？
[不要髒兮兮]：打完羽毛球之後，一身大汗，肯定要洗澡啊！趾甲肯定會經常剪，否則會頂腳，頭髮也要清清爽爽，打起球來上下翻飛可不行，鼻毛太長會影響呼吸，得定期修，戴護膝的話，腿毛也得刮。
跟打羽毛球相關性不大的只剩下兩條：
不要教育晚輩；
不要鄙視和年齡無關的人類習慣。
看到沒，打羽毛球至少可以解決80%的問題呢，最後，在打羽毛球中，小編祝您：中年無油膩，打球美滋滋！