基本技術的練習方法很多，以下方法主要起舉一反三的作用，初學者在練習時，應根據具體情況，循序漸進，合理地安排自身的練習，另外，有條件者可經常觀摩技術水平較高的運動員的訓練和比賽，這對提高自身水平常有潛移默化的作用。
1、發球練習：因為羽毛球競賽規則只有發球方贏了球才能得分，所以發球實為組織進攻。發球可以一個人練，也可結合接發球進行兩個人對練。
發高遠球練習：練者在掌握正確的發球動作基礎上，既要力求將球發得高、發得遠（對方底線附近），同時還要注意左、右落點的變化，既要能發到對方場區的底線與邊線交界附近，又要能發到底線與中線交界附近。
發平高球、平球練習：發平高球、平球練習時，練者除了要注意球落點的變化，還應使其發球的動作與發高遠球動作保持一致，僅在最後用力時再變化。
髮網前球練習：在髮網前球練習時，練者首先應根據比賽的需要（指單打、雙打）選擇好站位。如單打被動時的站位應同於發高球時的站位，雙打比賽時的站位則應適當前移。練髮網前球時，一要注意使發出的球儘量貼網而過，二是球的落點應在對方前發球線或稍後，且要有變化。另在練髮網前球時還可安排對手進行撲球練習，這樣可提高發球的質量。
2、擊高球（高遠球、平高球）練習：
空中懸球練習：用一細繩將球掛在適合於擊高球的位置上，反覆練習擊高球動作，檢查擊球點以及球拍的接觸面是否正確。
原地對打練習：兩人面對面站在各自的場區底線附近對打高遠球，一開始先練習直線對打，然後再練對角線對打，在這一階段練習中，主要以打高遠球為主。
移動中對打高球練習：較熟練掌握原地擊高球動作之後，即可過渡到移動中的對打高球練習，這種練習便與步法訓練結合起來了。
（1）一人固定、一人前後移動的練習，一人在底線固定位置擊出高球，另一人則在回擊高球後底線回到中心位置，再重新退到底線回擊對方打來的高球。
（2）一點打一點前後移動練習，對練雙方在各自擊完球後都回到中心位置，然後再各自退到底線回擊對方打來的高球，如此循環練習。
（3）一點打兩點三角移動練習，一人先固定在底線某個角上，先後將高球擊往對方底線兩個點（直線加斜線高球）另一人通過三角移動，還擊球至一個點（直線加斜線高球）。
兩人對打高球的練習方法很多，初學者應按照循序漸進的原則，先熟練掌握原地對打，然後練習一人固定、一人移動對打，最後再練習掌握兩人移動對打。
3、吊球練習：
原地吊球練習：
（1）定點吊斜線：練習者固定在右後場或左後場底線，用正手或頭頂擊球技術將球吊至對方的右（左）場區網前，對方將球挑回練習者的右、左後場底線，如此往復練習。
（2）定點吊直線：練習者固定在右（左）後場底線，將球吊至對方的右（左）場區網前，對方將球挑至練習者的右、左後場底線。如此往復練習。
移動中吊球練習，在較熟練地掌握原地吊球技術之後，即可進行移動中吊球點練習，這樣便可與實戰緊密結合了。
（1）一點打吊一點前後移動：練習者在後場底線吊球後，移動到中心位置，然後重新退回到底線進行吊球；挑球者挑球後，退回中心位置，然後重新上網挑球。
（2）兩點吊一點前後移動：吊球者先後在後場兩個點將球吊至對方網前的一個點上；挑球者者網前點一個點是先後將球挑至對方後場兩點上。雙方均作前後移動。
（3）兩點吊兩點前後移動：在兩點吊一點的基礎上，吊球方增加一個吊球落點。
4、殺球練習：由於接殺球者一般不易把對方的殺球連續挑到後場，所以，練殺球多採用多球練習。即一人利用多球將連續發至練習者的後場，練習者先原地進行扣殺球練習，然後再過渡到移動中點扣殺練習。初學者一般先練正手殺球，待熟練後再練頭頂或反手殺球。在練習殺球時，亦要注意落點和線路的變化。
5、網前球練習：不論是練搓球，還是練勾對角球、撲球、放網前球、平推球等等，均宜採用多球練習。訓練者通過大密度點練習，可充分體會網前擊球動作的感覺。練習時，兩人隔網相立，一人將球一個接一個地拋至練習者一方點網前，練習者用正手或反手技術練習各種網前擊球。一開始原地練習，待熟練掌握各種網前擊球技術後，可結合上網步法進行練習。
6、平抽球練習：兩人站在場地中部，用平球相互抽擊(直線或斜線均可），練平抽球時，握拍可適當上移。
7、接殺球練習：可在進行多球殺球練習時同時練殺球技術，可以固定殺球落點，讓接殺者連續進行防守；也可兩人在半場進行一攻一守練習。
把單一基本技術（包括手法和步法）結合起來進行練習稱綜合練習，這種練習方法的特點是通過一定點套路配合，把手法與步法、進攻與防守等技術在前場和後場有機地結合在一起，從而提高基本技術在比賽中點實效性，初學者在較熟練地掌握了各個單一基本技術之後進行綜合練習，可較快地提高技術水平。
進行綜合練習時最初應將移動路線和擊球落點固定下來，以便於掌握綜合技術，然後再過渡到不固定移動路線和擊球落點上點練習，下面分別介紹幾種練習方法：
1、吊上網練習：將對方發（擊）來的後場高球吊到對方網前，然後從後場移動至網前，以各種網前擊球技術還擊對方回來的網前球稱吊上網。
直線吊上網搓球練習：甲在右半場（左半場）底線將球直線吊至對方網前，乙將來球回到甲的前場區，甲移動上網把對方回來的網前球搓回對方網前，然後乙再將球挑到甲的後場底線，甲再退至後場吊球後上網搓球。如此循環練習。
斜線吊上網搓或勾球球練習：甲在正手（或左後場）底線將球斜線吊至對方的右（左）前場區，乙將對方的吊球回到甲方的左（右）前場區，甲上網搓球或勾球，乙再將球挑回甲方的右（左）底線，甲再退至後場吊斜線球後上網搓或勾球，如此循環練習， 在較熟練地掌握兩種固定落點和路線的練習後即可進行不固定落點和路線的吊上網練習。
2、殺上網練習：甲將對方發（擊）來的後場高球扣殺至乙方場區內，並隨後場移動至前場，以各種網前擊球技術還擊對方放回的網前球稱殺上網。
殺上網練習練習方法可參照吊上網練習，所不同的是將吊球改為殺球。殺上網球初期練習時也應先行固定路線和落點，待熟練掌握技術之後即可進行不固定落點和路線的練習。
3、吊、殺上網練習：這是一種將吊球和殺球結合使用，然後上網做各種網前擊球動作的練習。
半場吊、殺上網練習：甲方在右半場（左半場）將對方擊（發）來的後場高球用吊或殺球還擊到乙方前場區，乙方將球回放到甲方的網前，甲方上網撲或搓、推、勾球；乙方再把球回至甲方的後場底線附近，甲方再接著吊球或殺球上網。如此循環練習。
全場吊、殺上網練習：甲方在底線附近任意一點將乙方擊（發）來的高球吊或殺球到乙方前場區，乙方將球還擊甲方的網前區，甲方上網做撲或搓、推、勾球；乙方再將球回至甲方後場，甲再吊或殺球……，如此循環練習。
4、攻守綜合練習：
半場打半場攻守練習：利用場地的半邊，甲方以高遠球、平高球、殺球或吊球來進攻乙方，乙方則主要以高遠球和擋球、放網前球來防守。這樣，乙方為甲方提供了進攻的機會，而乙方也能在對方的進攻下，進行各種防守的練習，當場地較少時，可四人同時練習，這是經常運用的一種練習手段。
全場打全場攻守練習：要求和方法同上，只是練習在全場打全場還可用二打一的形式進行，即以兩個人為一方以防守為主，一個人為一方以進攻為主。亦可調換攻防技術進行訓練。