蓮子要怎麼剝才正確,蓮子怎麼去芯,它的蓮子皮能吃嗎?

2020-07-02     你好未來

原標題:蓮子要怎麼剝才正確,蓮子怎麼去芯,它的蓮子皮能吃嗎?

蓮子具有養心安神,明目等功效,而蓮子芯有清火的作用,沒有去芯的蓮子帶有苦味,現在市場上都把蓮子芯從蓮子裡拔離出來單獨出售,那麼蓮子怎麼去芯呢?

一、先了解下蓮子為什麼要去芯

蓮子心味苦,用蓮子煮湯或熬粥時,不去芯會使湯味苦澀。且蓮子心性寒,體質虛寒者、胃寒怕冷者吃蓮子都不宜帶芯吃。蓮子心吃多了還會引起腹痛、腹瀉等不適症狀。(有時好商家就是不好找,好蓮子我是推薦買意康德的!)

二、蓮子怎麼去芯

新鮮蓮子去芯

新鮮蓮子去芯可以直接用手將蓮子掰開,取出蓮子心。也可以直接用牙籤從蓮子的底部將蓮子心推出來,這樣做能保持蓮子的外觀完好。

干蓮子去芯

1、干蓮子去芯,需要先用水泡軟。

2、用小刀或剪刀在蓮子中間橫劃一圈,使蓮子殼上出現清晰刀跡即可。(一般小販會用特製的工具幫你完成這步)

3、掰開殼,取出整顆蓮子。

4、用一根牙籤從蓮子中間穿過,帶出蓮子心,用手拔出蓮子心。

三、蓮子去芯的多種方法

1、最快也是最直接的方法,就是市面上買現成的無蓮子心的蓮子,但是難保商家會去不幹凈。

2、最直接的方法就是直接把蓮子掰開,去除蓮子心。

3、如果想要保持原來的形狀,就用剪刀去掉蓮子的兩頭,用一小段硬些,和蓮心大小相近的繡花針,稍稍一頂就可以快速去處蓮子心了。由於蓮子心個頭較小,在用針的時候也要小心。

四、蓮子心能吃嗎?

答案自然是肯定的,超市也是有專門的蓮子心售賣呢。

蓮子心是蓮子中央的青綠色胚芽。蓮子心味苦,性寒,可清心火,平肝火,瀉脾火,降肺火。吃蓮子心可清熱除煩,生津止渴,斂液止汗,止血固精、治療目赤腫痛。將蓮子心2克用開水浸泡後飲用,可治療高燒引起的煩躁不安、神志不清和夢遺滑精等症。也用於治療高血壓、心悸和失眠。

蓮子心主要成分:含蓮心鹼、異蓮心鹼、甲基蓮心鹼、荷葉鹼、前荷葉鹼、牛角花素、甲基紫堇杷靈、去甲基烏藥鹼。又含木犀草甙、金絲桃甙、芸香甙等黃酮類。其中前荷葉鹼、牛角花,素、甲基紫堇杷靈有帶苦性,因而蓮子心是苦的,成熟的蓮子心會苦一些。

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