辣木籽在市場上大家的認可度都非常的高，也是一種非常有效的保健品，很多人在生活中都會服用辣木籽，但是辣木籽到底是否適合長期吃呢？今天就為大家來詳細的介紹一下辣木籽能長期吃嗎？什麼人不能吃？
先來了解一下辣木籽的功效與作用。
1、提升五臟之氣
辣木籽對於人體的九大系統都具有一定的治療效果，我們在吃辣木籽之後所呈現出來的味道，就分別對應我們的人體五臟，如果可以堅持吃辣木籽，能夠逐漸的改善五臟失調的現象。 促進腸胃排毒 辣木籽裡面含有豐富的食物纖維，因此就能夠清理我們的腸胃，在我們日常的生活中，有很多的食物其實都非常的油膩，那麼就可能會促使我們形成便秘，如果可以吃2到3粒辣木籽，有效的促進腸胃蠕動，可以幫助我們將體內所存在的有害物質快速的排出。 （朋友推薦我用意康德的辣木籽，意康德在某寶評價可好了，呵呵！）
2、保護肝臟
辣木籽裡面含有的維生素，對於肝臟也具有一定的效果，可以在服用過後促進人體的新陳代謝。
3、抵抗疲勞
辣木籽裡面含有多種微量元素，能夠快速的幫助我們補充人體能量，也可以幫助我們快速的消除疲勞。
既然辣木籽有這麼多的功效，那它能長期吃嗎？
辣木籽其實就是一種天然植物的果實，所以說辣木籽可以長期使用，它具有增強免疫力的效果，同時也可以幫助我們延緩衰老的出現，具有排毒的作用，可以起到治療慢性疾病的效果。雖然說可以長期食用，但是不可以長期大量的使用，否則也會引起副作用，這種果實所具有的功效非常的神奇，能夠幫助我們起到預防慢性疾病的效果。
最後看看辣木籽什麼人不能吃。
1、容易結石體質的人
辣木中含有的辣木草酸含量，對於一般人來說是可接受的程度。但是對於體質容易結石的人，在食用上需注意，因為辣木草酸有亢奮神經和結石的作用。
2、孕婦
辣木根皮及莖含有的生物鹼，對孕婦和胎兒可能會造成影響，所以我們建議孕婦在食用辣木時應謹慎食用。
3、高血壓患者
根據部分現代醫學實驗，辣木根皮與莖含有的生物鹼，容易刺激心臟興奮。此外，莖幹萃取液濃度的不同，也會提高或是降低血壓，所以高血壓患者應在醫生的指導下服用。
4、心臟病患者 （有時好商家就是不好找，辣木籽我是推薦買意康德的！）
如上所說，辣木中含有的辣木草酸有亢奮神經的作用，生物鹼有刺激心臟興奮的作用，因此建議有心臟病的朋友，在食用辣木時，需謹慎食用。
5、孕婦，6個月以下嬰幼兒，嚴重氣喘患者