骨盆作為保護女性卵巢、子宮、膀胱等器官的重要部位，使女性朋友非常重視，隨著產後骨盆修復的流行，習慣跟風的女性會把產後骨盆修復作為產後必做的一件事，甚至還沒有分娩就已經把產後骨盆修復預約好了。
產後女性的骨盆會有什麼變化？產後骨盆修復真的有必要做嗎？產後骨盆修復的方式有哪些？什麼情況下需要產後骨盆修復？下面我們來了解一下。
骨盆是有骨骼、骨盆肌肉、韌帶等組織構成的，產前女性骨盆通常呈盆狀，骨盆肌肉比較緊實，恥骨之間的縫隙很小。
隨著妊娠月份的增加、子宮不斷對骨盆形成擠壓以及激素水平的持續上漲，使骨盆中的骨骼縫隙不斷變大，相連接的韌帶變得更加緊繃。
生產後女性的骨盆會出現恥骨縫隙變得很大，骨盆肌肉變得鬆弛，相連接的韌帶也失去了以往的彈性，這些變化是需要逐漸恢復的，由於骨盆的外擴狀態，會使女性的臀部看起來比生產前要大很多，這也成了一些愛美女性的煩惱。
雖然產後女性的骨盆變化是比較明顯的，但多數女性的骨盆在生產後會慢慢地自然恢復，一般在3-4個月左右會恢復到以前的狀態，因此並不是所有女性都需要產後骨盆修復。
1、專業儀器
在一些產後護理機構中，產後骨盆修復通常採用骨盆康復治療儀來完成，它的治療原理是通過電刺激、生物反饋、磁刺激等方式對骨盆進行治療和修復，若遇到恥骨相連韌帶撕脫嚴重的情況，則需要人工韌帶修補。
2、產後骨盆修復帶
通過物理方式來矯正骨盆的一種方法，比較常見的有腰帶式、菱形式、紗布式等。
通常順產後2-3天可以使用，剖腹產7天後，傷口癒合完可以使用，佩戴均在白天，一般每天8小時左右，其鬆緊度應因人而異，適宜即可，捆綁的位置應在骨盆部，而非腹部，要區別於收腹帶，使用時一定要遵從醫生建議，以免使用錯誤，適得其反。
3、凱格爾鍛鍊法
通過平躺及雙膝彎曲等動作的反覆鍛鍊，舒展骨盆肌肉，增強其肌肉的舒張力，從而有效治療和預防陰道及子宮脫垂等情況的發生，同時對改善女性尿失禁也有所幫助。
1、恥骨疼痛，胯骨變寬嚴重
若產後出現恥骨疼痛、胯骨變寬嚴重等情況，就要考慮一下是否是骨盆鬆弛導致的，應先去正規醫院進行檢查，若確定為骨盆鬆弛，再根據醫生意見進行骨盆修復治療。
2、產後有漏尿現象
一些女性生產後會出現打噴嚏漏尿的情況，這可能是骨盆肌出現了問題，生產時骨盆肌被過度拉伸後，無法恢復到正常狀態，使骨盆肌彈性變差，因此出現漏尿的情況發生，這時應考慮骨盆肌修復，而不是骨盆修復。
產前和產後女性骨盆變化明顯，但多數女性的骨盆可以在產後3-4個月左右自行恢復，因此不是所有人都需要做產後骨盆修復，希望大家不要盲目跟風，若真的需要產後骨盆修復，也要選擇正規醫院。