幼兒園開學將至，又將有一批寶寶，第一次脫離熟悉的家庭環境，加入幼兒園的大家庭，寶寶剛入園難免會有些焦慮，實屬正常現象。
很多家長糾結於此，最後把自己也變得焦慮，從而導致整個家庭氛圍都沉浸在這種焦慮之中，對新入園的寶寶沒有任何幫助，反倒讓情況變得更糟糕。
想擺脫焦慮的氛圍，家長們就要先弄清寶寶是因為什麼而焦慮。
1、生活環境變化
在家庭環境中生活，家庭成員、生活習慣都是熟悉的，進入幼兒園後，一切變得陌生起來，室內的環境、吃飯的餐具、睡覺的小床，還有陌生的老師和小朋友，會本能的抗拒，產生分離焦慮情緒。
2、生活規律變化
家裡可以隨心所欲，想幹嘛就幹嘛，起居飲食都被精心地照顧，需求也會在第一時間得到滿足，但是幼兒園有很多家裡沒有的規矩，吃飯、遊戲、睡覺等都會有時間規定，寶寶從無拘無束的家裡，突然到什麼都要遵守規定的幼兒園，一開始會很不習慣。
3、活動方式變化
在家裡都是自己玩，或者和爸爸媽媽玩，不論幹什麼永遠都是「C位」，家人給予更多的表揚和鼓勵，可是在幼兒園所有活動都是群體活動，你不再是所有人的焦點，老師除了表揚和鼓勵，還有命令和批評。
4、人際關係變化
上幼兒園前，主要是和家裡人打交道，就算是到了外面不熟悉的環境，但跟著的人是熟悉的，人際交往的問題總是有人幫忙處理。可是入園後，身邊沒有了熟悉的親人，與老師和小朋友間的人際關係，都需要自己獨立處理，這對於孩子來說，剛開始會有些束手無策。
1、過分擔心
寶寶會不會吃不飽飯？有尿會不會不敢跟老師說？睡覺踢被子怎麼辦？會不會有小朋友欺負他？……寶寶入園後，如果家長總是流露出各種各樣擔心，並且被孩子捕捉到，會讓他感覺幼兒園不是一個好地方，從內心排斥。
2、全家總動員
幼兒園開學第一天，我們總能看見這樣一幕，爸爸媽媽、爺爺奶奶、姥姥姥爺，一家人浩浩蕩蕩地送孩子去上學，其實這樣會無形之中給寶寶壓力，聲勢越浩大，寶寶的情緒波動也會更大，正確的做法是選出一個寶寶平時不是很依賴的家庭成員，送孩子去幼兒園，到了幼兒園簡單和寶寶告別，然後頭也不回的離開。
3、和寶寶一起哭
看到寶寶委屈的樣子，很多媽媽也心疼的跟著哭了起來，這種悲傷的氣氛只會加重寶寶焦慮，情緒也很難得到平復，一定不要讓孩子捕捉到這種情緒。
4、利誘孩子
有些孩子為了把孩子送入幼兒園，會使用一些手段，比如承諾孩子如果上幼兒園，就給他買什麼什麼，這種「賄賂」的手段雖然見效快，可是不能每天上幼兒園都承諾給孩子買東西吧？時間久了讓孩子覺得上幼兒園有獎勵，如果哪天沒有獎勵，孩子哭鬧的情緒可能就會更加強烈。要讓孩子知道上幼兒園就是一件平常事，就和爸爸媽媽上班一樣。
5、用上幼兒園嚇孩子
生活中一些家長為了嚇唬調皮的孩子，經常會說：「你再不聽話，就給你送幼兒園讓老師管你」，家長不以為然的一句話，卻讓孩子覺得上幼兒園是一種懲罰，老師就是收拾不聽話小孩的，從內心恐懼幼兒園和老師，加重孩子的牴觸情緒。
1、和孩子一起暢想幼兒園的美好生活
寶寶上幼兒園前，媽媽可以在家裡描繪幼兒園的美好生活，讓孩子接收積極向上、正能量的信息，和孩子一起暢想上幼兒園後，和老師、小朋友一起嬉戲、玩耍的美好生活，寶寶入園後，儘量少問可能會讓他不開心的話題，多問他一些幼兒園裡有趣的事情，比如今天玩了哪些好玩的遊戲？老師講了哪些有趣的故事？這樣的提問能強化幼兒園生活有趣的一面，孩子對幼兒園的好感也會疊加。
2、與老師多溝通
入園前把孩子的情況提前和老師溝通，比如對某種食物過敏、性格、習慣，和需要被關照的地方，便於老師針對性的照顧和教育，提高溝通效率，簡明扼要直達問題，老師要照顧班級里所有同學，總是說一些雞毛蒜皮的事情，會降低溝通效率。
3、多鼓勵孩子
孩子初入園，家長應多站在孩子的角度，理解孩子和接納孩子的情緒，比如和他說：「聽老師說你在幼兒園哭了，媽媽理解你的心情，媽媽也很難過，但這是每個人都要經歷的階段，媽媽很堅強沒有哭，你明天也不要哭了好不好？」。當孩子有進步時，適當鼓勵他，把老師的表揚反饋給孩子，比如「老師誇你今天午睡的時候，幫旁邊的小朋友蓋被子，老師誇你是個有愛心的好孩子」，誇獎對孩子來說是莫大的榮耀，會無形之中給孩子注入一種強大的能量。
4、讓孩子覺得上幼兒園就像做遊戲
電影《美麗人生》中，被關進納粹集中營的父親，用遊戲的方式化解兒子的恐懼，避免孩子脆弱的心靈受到傷害。我們家長也可以借鑑這種思路，這是一種大智慧，平時在家可以和孩子玩「我是老師」的遊戲，父母和孩子互換角色，孩子演老師，父母當學生，讓孩子把幼兒園發生的事模仿一遍，玩遊戲是孩子的天性，把上幼兒園當作遊戲，可以很好消除孩子對幼兒園的恐懼感。
入園焦慮不僅僅是孩子，也許媽媽更甚，特別是全職媽媽，孩子入園後給自己安排一些喜歡的事情去做，就不會整天為孩子而擔心了，有時並不是孩子離不開媽媽，更多的是媽媽離不開孩子。
1、信任並認可老師工作
老師會想盡辦法讓孩子在幼兒園過的愉快，相信老師的專業，雖然偶爾在新聞里看到一些不好的事情，可那畢竟是少數，家長信任和肯定老師的工作，老師在工作中會把這種信任轉化成對孩子的愛，也為今後順利溝通建立良好的基礎。
2、有問題直接溝通
家長存在疑問，盲目的猜測不能解決任何問題，正確做法是直接和老師溝通，比如「小馬老師，昨天孩子從幼兒園回家後一直悶悶不樂，在幼兒園發生了什麼事情嗎？」，相比之下，老師更喜歡直接的提問，也會積極進行回應，在得到老師的反饋後，我們就很清楚孩子不高興的原因，找到對應的方式解決。
3、支持老師工作
幼兒園經常會組織一些活動，有些孩子太小沒辦法完成，需要家長幫助一起完成，比如一些手工製作，家長們的支持，對融洽各方關係大有好處。
4、如有變故及時告知
生活環境的突然變化，會直接影響孩子情緒，比如家裡換保姆了、有旅行計劃，甚至夫妻離婚，最好都要告知老師，老師知道家裡發生了什麼，才能理解孩子的特殊舉動，給孩子多一些關照。
5、利用好溝通時機
家長接送孩子的時候，可以簡單問問孩子最近表現，掌握孩子在幼兒園的最新動態。現在有幼兒園班級都會有溝通群，利用好即時通訊工具，隨時隨地和老師溝通，老師也會在照顧好孩子或者不忙的情況下，進行回復。
幼兒園時期最佳的教育方式是「家園共育」，並不是把孩子送到幼兒園就一切萬事大吉，孩子在家人和幼兒園老師的共同培養下，才能更健康快樂成長。