文丨美媽很帥
導語：新生兒到底要不要喝白開水？礦泉水、純凈水與自來水哪種最適合嬰兒喝？燒自來水時，要注意這些小事，不然很容易對肝臟造成損傷。
甜甜正在坐月子，婆婆過來幫忙帶小寶寶。以前婆媳倆關係還挺好的，但現在兩人住在一起，又因為兩代的育兒觀不同，小摩擦時有發生。這不，今天婆媳就鬧紅臉了。婆婆看小寶寶眼角堆了很多眼屎，認為寶寶上火了，所以喂了白開水調理一下。這一幕被甜甜看見了，不由說了婆婆幾句，「媽，我不是說不要給寶寶喂水嗎，都說了好幾遍了，你怎麼就不聽呢？」
原來，寶寶剛出生那會，護士就讓甜甜不要給新生兒喂白開水，還說寶寶6個月之前不必額外喝水。然而，老人家認為，寶寶喝點水不容易便秘，比較好養，所以經常偷偷喂水給寶寶喝，這讓很甜甜很苦惱，這次終於忍不住發飆了。
那麼，初生嬰兒到底要不要喝白開水？
我曾經也就這問題問過兒科醫生，她是這樣回答我的：
新生兒體內80%都是水分，嬰兒約為70％，雖然新生兒的新陳代謝快，出汗比較多，比成年人更容易脫水，但不管母乳喂養還是配方奶喂養，奶液里的水分都能滿足寶寶的身體需求，所以不必要額外補水。洗完澡出來，寶寶體內的水分容易丟失，可以事先準備20ml左右的配方奶或母乳給他喝。
但也不能一概而論。如果寶寶處於發熱狀態，或者夏季哭泣後大量出汗，而且尿尿的次數減少並且發黃帶有較強的氣味，說明體內水分不足，可適當喂些白開水以免脫水。2個月後可以少量喂一點白開水給寶寶喝。到5-6個月大多數寶寶都開始添加輔食，需經習慣母乳或奶粉以外的食物，不喝水容易便秘，這個時候就需要額外喝白開水補充水分了。
用礦泉水、純凈水還是自來水？
有些家長擔心自來水含有微量有害物不敢給寶寶喝，認為礦泉水比較安全。其實礦泉水是硬水，含有大量的鎂、鈣等礦物質，小寶寶的腸胃還沒發育成熟，會對腸胃帶來很大的負擔，所以能不用就不用。
現在很多家庭都有使用飲水機，而飲水機的水一般是桶裝的純凈水，這是一種適合寶寶喝的軟水，按下按鈕就能煮了，再加上熱水溫度比沸騰的水溫度要低一些，冷卻時間短，非常方便。
自來水一般都是軟水，而且有嚴格的水質標準，給寶寶喝基本是沒有問題的。不過，自來水中含有一種用來殺菌的「余氯」，因為沸騰後才能有效去除，所以煮的時候一定要煮開。另外，自來水中還有可能含有三鹵甲烷，雖然含有量非常少，但寶寶的肝臟解毒功能還沒有完善，燒煮不當會損傷肝臟。
因為三鹵甲烷在短時間內煮開，其含量反而會增加，但是煮10分鐘以上的話，幾乎可以完全去除。為了方便去除有害物質，我們煮水時不用蓋上蓋子，沸騰10分鐘以上後再關火，冷卻後就能經寶寶喝了。