「抗病毒」，是現在人們都關心的話題。藉此，也有很多人傳播可以抗病毒的食物，說是能夠起到最佳效果，有不少的人都相信了，可你真的做對了嗎？
酒可以抗病毒？
這個消息讓經常喝酒的人非常高興，因此就不用找各種藉口每天喝酒了，反而是一件對身體健康有益的事。大家千萬不要這麼認為，酒和酒精不一樣，75%的酒精可以消毒。
但如果我們直接喝進去，酒精便會作用在人的身上，如腸胃、呼吸道、肝臟等等，是世界衛生組織早已經認可的致癌物。希望大家能夠擦亮自己的眼睛，不要被這個消息給迷惑了，不喝酒是最健康的方式。
喝茶可以抗病毒？
茶水一直都是人們認為的健康飲品，雖說如此，但如果只是靠茶水中的茶多酚等抗氧化物質，目前來看是無法達到抗病毒的效果，平時當飲品就好了。
吃大蒜可以抗病毒？
在細胞實驗以及動物實驗上，發現大蒜中有一種大蒜素的成分，這種物質可以起到抗病毒的好處。大家注意這裡所說的不是人體實驗，並且在實驗中的劑量是很大的，如果光靠吃是實現不了的。
吃生薑可以抗病毒？
在調味品中，除了大蒜還有生薑，也深受人們喜愛。傳言中說生薑中的薑黃素，對抗病毒有益。但目前還沒有得到證實，對於不愛吃生薑的人也無需強迫自己，把生薑當成普通的調味品即可。
吃維生素C可以抗病毒？
維生素C在最近幾年很火爆，人們預防感冒會用到它，想要預防癌症的人也會天天補充維生素C，可它真的有這麼神奇嗎？其實沒有，維生素C是一種抗氧劑。
但在抗氧化劑上並非只有它一種，還有番茄紅素、胡蘿蔔素、維生素E、蝦青素，它們都是天然的食物。在相關的研究上發現，攝入抗氧化物質，可在一定程度上阻止機體氧化反應對機體細胞的傷害。也只限於在動物上的實驗，還沒有具體實現到人的身上。所以，大家按照正常的補充量就可以了。
根據中國營養學推薦成年人每天補充維生素C的含量是每人吃100mg的維生素C，從蔬菜水果等食物中補充即可。
吃紅薯可以抗病毒？
雖然紅薯在各種抗癌的排行榜中，都有它的地位，但也只是人們的一種誇張說法，它只是一種健康的薯類而已。慢性疾病人群當主食食用，或者是加餐的食物就可以了，並沒有抗病毒的益處。