很多年輕人都認為胃病是中老年人的事，但現實告訴我們，越來越多的年輕人出現胃病。偶爾一次胃部不舒服，不用過於緊張。如果長期出現這種情況，往往就要做胃鏡檢查。
胃鏡主要是通過纖細且柔軟包裹著光導纖維的管子，伸入到胃部，從而方便醫生查看我們的胃部健康情況，可以幫助我們檢查出胃部。有的人去做了胃鏡檢查，檢查結果是輕度糜爛性胃炎，問題不是很大，通過吃藥可慢慢緩解。
但有些人卻在後期的生活中，還總是會腹脹，這又是什麼問題呢？
在臨床上，把糜爛性胃炎分為急性糜爛性胃炎和慢性糜爛性胃炎，在這種症狀下，通常會表現為飯後腹脹、泛酸、腹痛以及常見的消化不良等等。
如果你在檢查後，還總是出現腹脹等不適，就要注意下自己的生活方式了。
對於有這種情況的人，最不建議的就是吸煙喝酒，大家不要小看煙酒對腸胃的刺激。煙草中的焦油、尼古丁等成分，隨著人們自主呼吸會順著呼吸道進入到肺部，通過血液循環將會影響身體各個器官組織。
目前，世界衛生組織國際癌症機構，已經把煙草列為是1類致癌物，對人體健康而言，會增加癌症的發生危險。還有酒精，酒精對胃黏膜的刺激很大。
尤其是對於無酒無肉不歡的人群，在酒精的刺激下，會刺激受損的胃黏膜，甚至是加重病情。對於本身就有糜爛性胃炎的人群，最好遠離酒精飲品。
如果是腸胃健康的人群，為了腸胃考慮也最好不飲酒，飲酒也要在健康飲用的範圍之內。對於男性每天飲酒量其酒精含量不要超過25g，女性飲酒的酒精量不要超過一半。
另外，對胃不好的人還要注意休息，如果你是一名熬夜族，千萬要避免。長期熬夜睡眠不足，會影響內分泌系統，機體的代謝也將會受到影響。
還有可怕的是，有很多人在熬夜時喜歡吃各種零食，或者是大量高油脂高脂肪的膳食纖維的夜宵，都會給腸胃增加負擔，對病情恢復不利。所以，建議大家保護腸胃健康，在安排吃晚餐的時間上，儘量不選擇吃大量肉類，以清淡飲食為主，最好是在睡前3個小時，這樣還可以起到不影響晚上睡眠的作用，對腸胃消化吸收還有益。