春天的韭菜最好吃,分享韭菜的10道菜譜,養好,家裡的飯桌會更豐富

2023-01-09     藍藍科幻趣談

原標題:春天的韭菜最好吃,分享韭菜的10道菜譜,養好,家裡的飯桌會更豐富

韭菜不只是包餃子,分享韭菜的10道菜譜,家常好吃又簡單,你春天一定要吃。

農曆二月,也就是現在的早春時節,有一種蔬菜最好吃,那就是韭菜!「正月蔥,二月韭」,此時的韭菜是「蔬菜之王」,抓緊季節千萬不要錯過嘗鮮。現在的韭菜是一年中最好吃的。土壤中的養分在冬天已經儲存起來,被韭菜的根部充分吸收。這使得第一茬韭菜不僅鮮嫩可口,而且味道鮮美。

肝臟增加食慾,時不時吃一些也能清除腸道垃圾。

韭菜不錯,但是怎麼做好吃呢?

大家吃得最多的就是包餃子和烤盤了。其實,除了做餡,韭菜還有很多好吃的吃法。小麗整理了10種不同的韭菜搭配,讓韭菜更有營養,更美味。

【韭菜炒綠豆芽】材料、韭菜、綠豆芽、胡蘿蔔、大蔥、鹽、植物油

做法:胡蘿蔔切絲,韭菜切段,綠豆芽去豆皮;鍋內煮蔥花,放入綠豆芽和胡蘿蔔絲,大火炒至綠豆芽剛萎,下韭菜,加鹽,炒至韭菜萎即成。

【韭菜炒扇貝】材料、韭菜、凍扇貝、植物油、料酒、胡椒粉

做法:韭菜切段,扇貝肉用水解凍,撕去黑垢洗凈,用料酒、胡椒粉腌去腥味;炒鍋加入植物油燒熱,加入扇貝肉炒生,倒入韭菜炒幾下,加鹽調味,大火炒至韭菜枯萎從鍋里拿出來。

【韭菜炒金針菇】材料、金針菇、韭菜、胡椒粉少許、蔥花、鹽、植物油

做法:燈籠椒切絲,韭菜切段,金針菇去根洗凈;鍋內煮蔥花,放入金針菇炒軟,加入燈籠椒、韭菜,旺火翻炒,加鹽調味,炒勻出鍋。

【韭菜炒白菜】材料、韭菜、白菜、肥瘦豬肉、不辣美人椒、蔥花、薑末、醬油、鹽、植物油

做法:白菜切絲,韭菜切段,豬肉切絲,燈籠椒切絲(沒有的話當菜用),炒鍋加植物油,下肉絲炒變色,肥肉部分,加入蔥花和薑末炒香,加醬油提色,開大火,下白菜炒至枯萎,加入韭菜段和燈籠椒,翻炒大火翻炒幾下,加鹽調味,然後翻炒至韭菜枯萎即可出鍋。

【乾貝韭菜炒蛋】材料、乾貝、韭菜、雞蛋、白鬍椒粉、料酒、植物油、鹽

做法:扇貝肉洗凈後,用胡椒粉和料酒腌5分鐘去腥,韭菜切段;雞蛋打散,煎成蛋塊備用;炒鍋加入植物油,將扇貝肉炒至生,加入韭菜炒至枯萎,加鹽,放雞蛋,翻炒幾下即可出鍋。

【韭菜小河蝦炒】材料:韭菜1條,小河蝦,鹽,植物油做法:韭菜切段,小河蝦切去,蝦槍洗凈,撈出控水待用;炒鍋加入植物油,炒至小河蝦變色,倒入韭菜大火翻炒,加鹽,炒至韭菜枯萎出鍋

【韭菜雞蛋油條】材料:韭菜、油條、雞蛋、鹽、植物油

做法:韭菜切段,油條切成厚片,雞蛋打散;煎鍋加入植物油燒熱,將蛋液倒入蛋塊中備用;用鍋內剩餘的油,倒入韭菜炒至枯萎,加入油條,加鹽,放入雞蛋塊,大火炒勻出鍋。

【韭菜炒魷魚】材料:韭菜、凍魷魚須、鹽、植物油

做法:韭菜切段,魷魚解凍洗凈切段;鍋中燒開水,加入鹽和料酒,倒入魷魚,將魷魚焯水,至魷魚變白,稍微捲起撈出待用;防止炒鍋人少倒入韭菜翻炒幾下,加入魷魚絲,加鹽,大火翻炒幾下即可出鍋。

【韭菜娃娃菜炒】材料:娃娃菜、韭菜、去皮五花肉、蔥薑末、植物油、醬油、鹽

做法:韭菜切段,五花肉切薄片,小白菜切粗絲;鍋中加入植物油,將五花肉煎至變黃吐油,加入蔥末和薑末爆香,加入醬油提色,倒入小白菜用大火炒至娃娃菜萎了,湯汁微微出爐。

倒入韭菜翻炒至韭菜枯萎,加鹽翻炒均勻。

【韭菜雞蛋酥】材料:韭菜、雞蛋、咸酥、鹽、植物油

做法:餅乾掰成小塊,雞蛋打散,韭菜切段;鍋中加入植物油燒熱,倒入蛋液攤成塊待用;鍋內余油,加少許植物油燒熱,倒入韭菜用大火炒至快枯萎,加鹽調味,倒入燒餅翻炒幾下,然後倒入雞蛋塊,翻炒均勻。

一鍋飯,好吃!

10種韭菜做法,好吃又好吃,哪一種是你的最愛,趕緊給家人試試吧!

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