都說吃蘋果就是最簡單健康的養生方式，還有一句關於蘋果的俗語："一天一蘋果，醫生遠離我"。但近幾年，很多對蘋果的誤讀在網際網路平台傳得沸沸揚揚，越來越多的人想吃蘋果，卻又怕吃蘋果，那麼這些所謂的蘋果誤區真的正確嗎？
眾所周知，蘋果是溫帶水果，易儲存不易腐壞，所以一年四季都在水果店裡面銷售。蘋果是健身達人的營養午餐搭配，也是菜品裡面的特色美食，還可以做成各種甜品，如此百搭的一個水果，為何會受到這麼多人的吐槽呢？
網上有一個說法："早上好蘋果，晚上毒蘋果"，這主要是想讓人們把蘋果放在早上吃。但其實蘋果什麼時候吃都是一個樣子，它最後都是通過我們的消化系統進行消化吸收的，不存在早上的蘋果會更加營養一點的現象。晚上想吃蘋果的你，完全不用擔心毒蘋果這一說法，更不會存在什麼蘋果爛肚子、讓人吃完不易消化的情況。除非你已經吃得很飽了，再去吃蘋果，那的確會造成消化不良。
除開吃蘋果時間讓人誤會之外，還有就是關於蘋果外表那一層蠟，許多人覺得蘋果皮外表的蠟是有毒物質，吃下去對人的身體有壞處。但其實不管是人工打的食用果蠟，還是蘋果本身自帶的果蠟，都是對人體沒有害處的，根本不需要全部削皮之後再吃。蘋果的那一層果蠟，只是為了讓蘋果更好保存，防止蟲子對蘋果的叮咬，如果實在心裏面覺得過不去，可以用食用洗潔精沖洗乾淨，這樣就可以放心大膽地吃了。蘋果皮富含多種營養成分，洗乾淨吃蘋果自然是再好不過了。
吃蘋果還有很多誤區，有人認為生吃蘋果比煮熟蘋果吃了更健康。有的人用蘋果來熬果醬或者煮甜湯，家裡的老人就會說這樣吃蘋果不好。其實蘋果無論是生吃還是熟吃，對它的營養都不會有太大的影響，因為蘋果富含的黃酮素、鉀等微量元素是耐高溫的，不耐高溫的維生素C等在蘋果裡面含量很少。科學研究表明，熟吃蘋果和生吃蘋果都是可取的，沒有太大的區別。
如果你以前也在吃蘋果上面踩到這些誤區，那麼看完這篇文章之後，一定不要再對蘋果抱有偏見了，不要讓吃蘋果這件享受的事情，變得折磨人，快把這些小知識分享給你的朋友吧！