都说糖尿病是吃出来的“富贵病”，要想治好，必须穷养，这对于爱美食的糖尿病患者来说，无疑是最煎熬的，太痛苦了，吃个食物都要小心翼翼的，就怕哪天血糖突然的升高，我也看到了很多朋友给我留言，说让我多分享一些有关降血糖的方子，今天我就把这3个不怎么花钱的降糖方送给大家，疗效也特别好。
01.栗子桂圆枸杞粥
食材：10个板栗，桂圆肉和枸杞各15g，适量的小米。
做法：首先把板栗去核，洗净切碎；桂圆去核留肉；枸杞洗净；然后在锅中加入适量的清水，先把板栗碎和小米倒入锅中一起熬煮成粥，熬至粥快熟时，就可以把桂圆肉和枸杞放入锅中，再煮一会，就可以出锅食用了。
功效：栗子主要起到健脾养胃、强壮筋骨、止血消肿的功效；桂圆可以益气补血、健脑益智、安心宁神；枸杞可以补肾、降血糖；小米可以滋补身体、健脾养胃；所以说这三者放在一起熬粥还是非常适合糖尿病患者食用的，不但可以滋补身体，提高身体的抗病能力，还有助于稳定血糖。
02.燕麦牛奶粥
食材：150g的燕麦片，250ml的牛乳。
做法：首先在锅中倒入适量的清水煮开，随后把燕麦片和牛乳一起倒入锅中煮沸，期间可以用勺子多去搅拌几下，熬煮一会即可出锅食用。
功效：此粥适合各种类型的糖尿病患者，不但可以润肠通便，还能滋阴益气，起到润肠降糖的功效。
03.黄芪桂枝桃花粥
食材：桂枝和桃花各10g，黄芪15g，少量的大米。
做法：首先把黄芪和桂枝放在砂锅内，加入适量的清水，先去煎煮一下，煎煮出来汁液后，就可以过滤渣滓，取其汁液；随后就可以把这汁液和大米一起熬煮成粥，一般熬煮10分钟，就可以在里边加入桃花，再焖15分钟即可食用。
功效：黄芪主要是利尿消肿、止汗补气、排脓，并且还有助于调节血糖的稳定；桂枝可以温通经脉，提高身体的抗病能力；桃花粥可以活血化瘀、缓解便秘、美容养颜、减肥；所以说此粥对于糖尿病患者来说，是非常的有利，可以预防糖尿病的并发症，稳定血糖。