想尿却一滴也尿不出来，肚子被憋得圆胀胀的，晚上睡不好、白天没精神……最近，一名 84 岁的男子每天都在经受这样的折磨，去医院一查，结果让人大吃一惊，该男子的前列腺体积竟然是正常前列腺大小的十倍！
对比一下，正常的前列腺长这样前列腺位于男性的盆腔底部，大小和形状与栗子相似。而该男子的前列腺异常肿大，已经长成一个大鸭梨！前列腺体积增大，会挤压尿道出现排尿异常，由此引发排尿困难、尿线变细、尿不尽、夜尿多、尿急、尿频、尿痛等。该男子患上的就是前列腺增生，因为已经发展得比较严重了，医生做了3个小时的手术，才将其切除。夏季，前列腺疾病高发夏天是前列腺疾病的高发期。为什么？
夏天到了，吃冷饮、吹空调的人多了，再加上有些人生活习惯不好，经常吸烟喝酒、久坐不动，还有憋尿的坏习惯，时间一长，前列腺的毛病就容易犯。这是外在原因。内在因素则和体质有关，现代人大多脾胃虚弱、肾精虚耗过度，一旦正气不足，体内的潜伏的湿热就容易兴风作乱，引起各种炎症，前列腺炎也是其中一种。很多男性，尤其是年轻男性，经常认为自己身体很强壮，前列腺问题离他们很远。事实上，已有资料显示，超过50%的男性一生中都会至少遭受一次前列腺问题的困扰。如何呵护男人的“生命腺”
前列腺，被称为男人的“生命腺”，关系到男人一生的健康和“幸福”。前列腺疾病除了会引发排尿不适，还可能导致阳痿、早泄等性功能障碍，伴随失眠多梦、头晕、抑郁、记忆力减退等神经衰弱症状。中医改善前列腺疾病方法有口服中药、针灸、外治法等等，比较温和、简便而又没有副作用的几种是：艾灸穴位
轻微的前列腺问题，可以艾灸关元穴、曲骨穴、肾俞穴、然谷穴来改善不适，中医认为前列腺炎是肾气不固、湿热下注、痰瘀内结、肝肾阴虚所致，艾灸这几个穴位能补肾固精、化瘀除浊、调理下焦。
（关元穴）
（曲骨穴）
（肾俞穴）
（然谷穴）
前列腺有问题的人，很多时候可以在自己的大腿根部（也就是足厥阴肝经的循经路线上）找到“痛点”，就是压下去会痛的这个地方，也要艾灸。中医说肝主筋，肝之筋脉环绕阴器，前阴为宗筋汇聚之所，前列腺有问题，往往和肝不好有关，所以在肝经上的痛点，也就是经络瘀堵的地方，一定要多按多灸，促使经络畅通。目前尚未有前列腺疾病困扰的男性朋友，平时也可以多艾灸神阙穴、气海穴、关元穴等穴位，可温阳益气，预防各种男性疾病。
（神阙穴）
（气海穴）
提肛运动
具体做法：吸气时，稍用力收缩肛门附近肌肉，将肛门向上提，屏住呼吸保持 2-3 秒，然后呼气，放松，静息 2-3 秒后重复以上动作。反复 30 次，每天做 3-5 次。常做提肛运动可带动会阴部肌肉的收缩和舒张，起到间接按摩前列腺的作用，能一定程度上缓解前列腺充血和水肿，减轻炎症。
温水坐浴每日温水坐浴 15 分钟，对预防及改善前列腺病、尿道感染、痔疮等等，都有良好的作用。
先用温水冲洗，洗去皮肤上的灰尘、汗渍和各种有害微生物，保持清洁；
用 40℃ 的温水坐浴，能加快局部的血液循环和新陈代谢，有利于消炎和消除水肿等；
坐浴的时候适当按摩，进一步刺激前列腺周边血管；坐浴之后配合艾灸，效果更好。