方法派表演工作坊第三期开班
方法派创始人李·斯特拉斯伯格曾提出处理独白的三个步骤：
找到它（find it）， 表达它（express it）， 抑制它（suppress it），这里的“它”指的是真实的想法或内心独白。
在深入了解之前，我们先康康第二期学员们真情实感的分享：
方法派的训练不仅可以从根本上提升演员的表演机能，包括放松、专注、自我知觉、想象力和情感能量，此外对于 个人身心状态也有调节效果：
放松练习有助缓解失眠焦虑
感觉记忆方便贮备快乐源泉
情感记忆帮助释放积郁情绪
还有各种奇妙练习可以帮助你拓宽自我的边界，破除人际交往的障碍。
专注于对方，成为彼此的镜子
真情流露的时刻，我们从他人身上看到自己
每一次拒绝和接受，都能看到生活的缩影
一起放松到飞起，在这里无所顾忌
闭上眼放轻松，慢慢卸下你的习惯与防备，内观自我的身心状态，感知外界的言行信息，抛掉所有的理性评判，追随直觉去行动，拥抱当下真实的每一刻。
当身心彻底放松，感官知觉随之打开，你将变得更加敏感，激发出更多的情感和想象力，而真实的表演就从这里开始。
演员的工具
方法派表演工作坊
方法派表演工作坊将以 李·斯特拉斯伯格的“方法派”演员训练方法为根基,结合 斯特拉·阿德勒、乌塔·哈根、迈克尔·契诃夫等现当代美国表演大师的训练方法，教授学员掌握核心表演工具，开启表演的天赋。带着你自己和你过往的经历过来，我们将与你一起探索如何展现最真实的表演，如何释放最深层的情感力量。
方法派，从本质上讲，是去训练演员的感觉、情感和想象力，并以此作为演员提高和成长的根基，使演员能够从容应对任何在表演中可能会遭遇的问题。
——方法派创始人 李·斯特拉斯伯格
方法派表演工作坊·基础班
（零基础入门型，适合所有表演爱好者）
单次体验价：380元/人；两人同行价：350元/人
六次课程优惠价：1938元/人
10人开班，18人满员
方法派表演工作坊·进阶班
（提升表演机能，需有一定表演经验）
单次体验价：380元/人；两人同行价：350元/人
六次课程优惠价：1938元/人
10人开班，18人满员
导师介绍
郑烜
上海戏剧学院表演系硕士
师从于上海戏剧学院表演系主任何雁教授
2017-2018赴美国纽约交流学习，先后于斯特拉·阿德勒表演工作室、李·斯特拉斯伯格戏剧与电影学院、HB工作室学习。2018年作为唯一的华人演员参加由《演员的力量》作者、好莱坞金牌表演教练伊万娜·查伯克举办的大师班。于李·斯 特拉斯伯格戏剧与电影学院学习期间，师从李·斯特拉斯伯格亲传弟子《方法派表演训练手册》和《李·斯特拉斯伯格笔记》的作者罗拉·科恩。
工作坊地址
乌鲁木齐北路459号
静安区文化馆光影车间
白领戏剧工作坊
（静安文化馆内1号楼2楼排练厅）
--TIPS--
1. 如因个人原因需退课，则开课前7天退课可全额退款，开课前7天内仅退还30%的费用。
2. 工作坊进行时将会有工作人员拍照、录影，作为记录存档及日后推广使用。
3. 开课后不接受退课、改期申请。
4. 有任何疑问可咨询课程负责人木木，我们会尽快回复。
内容为友推
图文素材由活动主办方提供
《有染》灵魂编辑部整合