准妈咪的一举一动都会影响到腹中胎宝宝的健康发育，尤其是一些生活习惯，更是会对胎儿的发育产生很大的影响。
【孕妈2个部位勤快点，胎儿很受益】
1、“大脑”要勤快点，多动脑
偷懒是人的本能，怀孕后很多孕妈咪更是以此为借口，光明正大的“偷起懒”，连大脑都不想运动。每天简单的吃吃喝喝、散散步，结果这些偷懒的孕妈，没过多久就开始愁眉苦展了。因为她们很少动脑，注意力没有转移点，遇到孕吐、尿频、乳房胀等正常的妊娠变化，情绪变的特别敏感，甚至有点低迷。
2、两条腿要勤快点
随着体内激素分泌的变化，准妈咪们整个身体都变的懒洋洋的，恨不得全天都躺在床铺上，这属于正常的生理变化，但是孕妈咪必须努力克服这种“惰性”。一方面，缺乏运动的孕妈很容易体重过度增长，影响自身和胎儿的健康；另一方面，运动量过少时，准妈咪相关部位的肌肉力量也会不足，给顺利分娩带来一定的麻烦。
【此外，良好的孕期生活习惯还需要做到这几点】
1、远离刺激性的物质
孕育期间，准妈咪身体比较敏感，稍微接触刺激性的物质，就可能会影响到腹中胎儿的健康发育，所以，怀孕后一定要注意远离各种刺激性的物质。包括日常的洗护用品，也要换成温和无刺激的。
2、少吃刺激性食物，饮食清淡，注意补充营养
当孕妈咪食用生冷或刺激性的食物后，这些食物中的有害刺激成分会随着血液循环，进入胎儿体内，引起胎儿异常发育；或者是刺激子宫，扰乱正常的孕育环境。因此建议准妈咪孕期少吃刺激性食物，饮食清淡，注意补充营养。
3、走路时放慢速度，动作不要太大
随着胎儿的不断发育，准妈咪的孕肚也会不断增大，身体失去重心，走路很容易出现跌撞。为了避免出现意外，孕妈咪平时走路的时候，一定要谨慎小心。对于孕肚过大的准妈咪，也可以借用托腹内裤等用品，帮助支撑孕肚，减轻行动压力。
4、重视清洁，避免沾染细菌
怀上胎儿后，孕妈咪的抵抗力下降，很容易受到细菌、病毒的感染，因此准妈咪要加强清洁卫生意识，随身携带棉柔巾，便于清洁擦拭。
5、适当休息，不要干重活
有的孕妈咪，怀孕后感觉自己身体还不错，所以扫地、拖地，甚至是擦窗户、置办大件婴儿用品等活都包揽了下来，殊不知，这些动作都是胎儿比较害怕的。为了腹中的胎儿健康，孕妈一定不要逞强，重活交给宝爸去做！
来源：妈咪宝贝传媒
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