波姐语录:瑜伽让你轻松get到好身材，让你更显迷人身材
金晨在造型方面早练就了一身超强的本领，有些造型在别人那里是时尚泥石流，在她这里就是引领潮流。金晨身着芭比粉连衣裙惊艳亮相活动，真的印证了那句话：颜值在线，身材完美，就算披个麻袋也摩登。
披肩设计的修身连衣裙，更能凸显个人气场，完美的展现出好身材，而金晨头上戴着芭比粉头饰，看起来有没有像小猪佩奇的耳朵，非常俏皮可爱。
芭比粉连衣裙在她的身上大放异彩，成为一道引领时尚的风景线。略显随意的站姿，霸气值瞬间爆表，要给披肩的设计加分了。
金晨身穿披肩裙装又帅又飒，一双线条匀称又纤细的美腿实力吸引眼球，整体给人一种甜美但又不失性感的感觉，又有谁不想要拥有这样的好身材！
金晨这次不得了！披个麻袋就变身粉色芭比女郎，效果还怪惊艳的。今天波姐给大家教一些瑜伽体式，帮助大家通过练习瑜伽拥有完美身材，穿衣秒变女神！
Look1：瑜伽可以帮助减肥瘦身
现在很多女生都感觉自己身上有很多的赘肉，而且这些赘肉怎么减也减不掉，我们可以选择练习瑜伽，来减掉身上的肉肉，这样穿衣就会显得更加美丽动人！
起飞式的变式，双臂向下弯曲撑地，脸部面朝向地面，身体斜着向上伸直，左腿向下弯曲伸展且膝盖挨着左手肘的位置，右腿向后并向上弯曲，脚指尖指向上方。
鹤禅式的衍生式，双臂挺直并向下支撑在瑜伽垫上，头部向下低，右腿绕过右臂并向前弯曲且腿放在头部的后方，左腿向下弯曲，小腿部分和大腿部分互相紧挨着。
鹤禅式的另外一种变式，头部向右侧，脸部挨着地面，双臂向下弯曲伸展，臀部向上挺起，左腿向前并向上弯曲，左膝盖放在右臂上，右腿向下弯曲且支撑在地面上。
Look2:瑜伽可以帮助减掉腿部赘肉
腿部的赘肉多，就不能穿露腿的衣服。可是爱美的我们怎么能接受呢？我们可以选择练习瑜伽，让我们整个夏天都可以变得美美哒！
单腿格拉威亚式的衍生式，身体和头部向前伸直且去地面互相平行，双臂弯曲向下伸展，右腿向后挺直且不挨着地面，左腿放在左臂上并向前伸直。
首先这个体式需要双臂向下弯曲且支撑住整个身体的重量，头部尽量向上抬起，身体斜着向上伸展，右腿向左并向上弯曲，左腿放在右腿上并向上弯曲伸展，双脚尖指向上方。
首先双脚绕头合掌式，背部紧贴着瑜伽垫上，头部向上抬起，双腿向后弯曲绕过头部，双脚在头部后面互相交叉，双膝盖着地，双手在胸前做双手合十的姿势。
Look3:瑜伽帮助改善不好看的腿型
许多女生羡慕别人又直又长的腿，练习瑜伽不仅可以减掉我们腿上的赘肉，而且还可以帮助我们改善不好看的腿型，以后再也不用羡慕别人的大长腿了。
首先平躺在瑜伽垫上，右腿向上弯曲且右脚支撑住头部位置，左腿斜着向下伸直，左脚尖点地，左臂向左伸直且手握住左脚，右臂斜着向下伸直且手指尖点地。
肘倒立的变式，双臂向下弯曲且小臂部分紧贴地面，脸部面朝向地面，身体向上保持直立的姿势，左腿向下并向上弯曲，左膝盖挨着左臂的手肘处，右腿向上伸直，脚面绷直。
朋友聚会，爱美的你不妨也get下金晨的这种混搭吧，再加上瑜伽练就的好身材，让你倍出彩哦，成为一颗最耀眼的星！