波姐语录：袁娅维风格大胆，穿白西装玩起了下衣失踪，美腿让人移不开眼。袁娅维凹凸有致的身段，展现了独有的魅力，带给大家不一样的视觉体验，女人就得像袁娅维一样保持完美的身材，才能越发迷人！
《歌手》舞台其实对于有实力的歌手来说是一个契机，很多的歌手都是一炮走红，袁娅维在此次歌手的舞台上同样是大放异彩。袁娅维此次的造型大胆且独特，比起上一期一袭白色长纱美得让人不忍奇袭，这一次风格大变，穿白西装玩起了下衣失踪，一双美腿吸睛无数，接下来袁娅维还会带给我们什么样的惊喜呢，一起期待吧！
白色是很衬人的肤色，对于一般的女性来说是绝佳的选择，此次袁娅维选择了一款白色西服上衣，合理的搭配、别出心裁的设计，包裹着她玲珑有致的身材，玩起了“下衣失踪”，一双美腿又直又细，搭配上亮片长靴，荧光闪闪的，顿时成为了舞台上的“King”，霸气十足！
袁娅维长相高级，长发披肩的她洒脱随性，搭配刘海的造型，更显年轻活力，本就漂亮的五官，在发型的修饰下更加精致立体，西装外套自带干练的气场，完美突出肩颈柔美的线条，搭配银色的及膝高筒靴，下衣失踪的穿搭法秀出了修长美腿，这样一来反倒减少了一些严肃感。
西装款式别具一格，本是很宽松的版式在结合了女性柔美的特质之后，越发帅气迷人，为她增加了不少的气场，黑色打底衫采用了低领的设计，大秀精致性感锁骨，格外撩人，外白色西装搭配靴子的亮面设计，简约经典的配色搭配，低调中透露着奢华，看起来高级又大气。
袁娅维在《歌手》舞台上感染力极强，这不仅是由于她出众的唱功震撼了人们，更是因为她完美的身段让她拥有不一样的衣着品位，让人赏心悦目，好身材是女人独有的“秘密武器”，我们又怎能够浪费呢？今天波姐给大家推荐一款瑜伽运动，有助于塑形减脂，很多的明星都在练习，不要错过！
Look1：瘦腰腹的体式
每天面对各种各样的美食，“小肚子”躲都躲不掉，正视腰腹部赘肉问题，练习瑜伽运动，才是你能够摆脱臃肿身材的最好办法！
身体侧卧在地面，臀部着地，左腿向后侧弯曲，右腿向上方抬升，脚尖绷直，左手臂支撑在地面，右手绕到右小腿后侧，抓住右小腿肚。
双手臂撑地，将身体倒立过来，双腿打开，呈一定夹角舒展，腹部微缩，身体重心降低，注意调整好自己的呼吸，手臂一定要有力量。
右脚后跟支在支撑物上，脚尖点在地面，右腿绷直，左腿向上抬升，和右腿呈180度的夹角，上身下压，和右腿部重合，双臂略微抬高。
Look2：练翘臀的体式
臀部曲线严重影响着身体整体的美感，如果我们想要拥有凹凸有致的身材，不去提升臀部曲线是一定不行的，以下的瑜伽体式可以帮得到你！
右腿膝盖处略微弯曲撑地，同时左手臂抻直，支撑地面，身体重心下移，左腿弯曲，左脚踩在左手臂处，右手叉在腰部位置，保持身形。
借助一个弯曲的支撑物，头部朝下，身体翻转，要腹部接触支撑物，双腿弯曲，小腿回收，直至脚尖搭在肩膀的位置，双手臂弯曲抓脚尖。
双腿自膝盖的位置弯曲，脚尖着地，身体平仰，上身几乎和地面平行，双手交叉，支撑地面，维持身形，腹部微缩，面部朝向一侧不动。
Look3：瘦大腿的体式
小腿非常粗壮怎么办？那一定是腿部赘肉太多了，赶紧跟着别人学习瑜伽动作吧，帮助你有计划地减掉小粗腿，这个夏天你也可以很美！
身体侧卧在地面，双腿打开，左腿自膝盖的位置向内侧弯曲，右腿抻直向一侧舒展，右手臂舒展，直接抓住左脚尖，左手抓住右脚位置。
双手臂撑地，将身体倒立过来，双腿同时歪在一侧，借助腰腹的力量，双腿尽量向一侧偏，左腿抻直，脚尖绷直，右小腿尽量向下方弯曲。
好身材就是赏心悦目，掌握住几个关键身体部位塑形秘诀，多做运动，你也可以摆脱赘肉的烦恼。今天给大家推荐了瑜伽的几种基础体式，都是入门级别的，长期坚持帮助你塑形减脂，重塑完美身材！