赵薇越来越美！休闲上衣加暗纹半裙搭配齐刘海，笑容甜美似少女

波姐语录：赵薇越来越美！休闲上衣加暗纹半裙搭配齐刘海，笑容甜美似少女。好身材是女人一生的财富，已经44岁的赵薇身材保持良好，优美的身段让她看上去依旧很美，做女人有赵薇这样的底气，也值得了！

赵薇实力可不容小觑，当年被琼瑶阿姨一举看中，初出茅庐就凭借着《还珠格格》一票走红，可谓是天生的演员，颜值和身材更是不俗。如今已经44岁的赵薇参加《王牌对王牌》的时候，梳着一头麻花辫示人，身材婀娜，依旧美如少女，看了让人眼馋，真不愧是我们追过的“女神”！

赵薇身材比例很好，搭配半身长裙更拉长了身材比例，看上去更加高挑。上身一件短款的黑色衬衫式外套简单大气，袖口微卷的设计显得整个人更加干练整洁不少，在《王牌》上玩起游戏更灵活方便，一双黑色的长靴展现出了赵薇纤瘦美腿，看上去都没能够把细细的鞋腰撑起来。

整个半裙中加入了暗色花纹元素，融入到黑色当中，低调又奢华，整体上看起来就会显得十分有质感，优雅精致。金色的腰带凸显了腰部的美丽线条，几乎不盈一握，脚踩一双黑色长靴，鞋头部用细钻装饰更显精致，这样的搭配让赵薇看上去有点街头风，十分帅气。

赵薇此次选择了中分刘海加麻花辫的发型，可以说是十分青春减龄了，加上夸张的金色耳饰和长项链，整个人又酷又潮。赵薇自从瘦下来，美美的身形又回来了，优美的直角肩简直绝了，胳膊也是相当瘦，身体线条非常流畅，果然好身材不是盖的，精致的五官让人十分喜爱，果然还是我们熟悉的“小燕子”。

纯天然的赵薇颜值自是十分扛打，身材条件也非常不错，经过减肥成功的她立刻重新回到了颜值巅峰，永远是我们心中的那个充满灵气的小姑娘，我们想要拥有和赵薇一样的身材，不锻炼绝对是不行的，今天波姐给大家推荐的瑜伽运动比较轻松方便，随时随地可以来几组，是我们塑形的好帮手！

Look1：瑜伽助力你瘦腰腹

腰腹赘肉易积累，不易减掉，很是影响我们的身形，因此让很多人苦恼不已，瑜伽体式可以帮助我们减掉腹部多余的赘肉，让你拥有平坦的小肚子。

右腿单腿支地，保持稳定，左腿脚心朝上，沿着左腿方向自下向上收起，右手臂下垂，右手抓住左脚尖，左手臂向左侧方舒展，抓住支撑物。

左腿直立，作为支撑，右腿弯曲盘在左腿上，腹部微缩，双手臂向上舒展，手背相靠，五指舒展，面部朝向正前方，臀部翘起，尽量保持平衡。

双手臂撑地，将身体倒立过来，左腿抻直，接触一旁的支撑物，右腿自膝盖处向上弯曲，保持身形不动，尽量调整呼吸，头部朝向一侧。

Look2：瑜伽助力你瘦肩部

肩部线条直接影响我们的身形，如果肩部积累的赘肉过多的话看上去很显胖，所以在塑形的时候我们也要关注自己的肩部，才能够让身形更加优美。

右腿抻直，和地面重合，双手臂抻直，身体倒立过来，左腿弯曲，左脚踩在支撑物上，臀部以下和支撑物接触，臀部翘起，腹部微缩，保持身形。

将支撑物放在身后，左手接触支撑物，借助手臂的力量身体仰面朝上，双脚尖着地，膝盖处略微弯曲，面部朝向一侧，右手置于头顶的位置。

双腿分开一定的距离，双脚触地，上身下压和右腿部重合，腹部微缩，降低身体重心，五指打开，双臂支撑在身体两侧保持不动，面部接触腿部。

Look3：瑜伽助力你瘦双腿

一双美丽的双腿是所有女孩子共同的梦想，但现实就是很多的女孩子腿部赘肉很多，为此，我们一定要针对性的做瑜伽训练，让小粗腿远离我们。

手背相触，双手臂举过头顶，直视前方，调整呼吸，左腿直立单腿着地，右脚尖从左膝盖的位置绕到左小腿后方，合理调整好自己的呼吸。赵薇是闹哪样！黑色A字裙配俏皮麻花辫青春减龄，少女感十足​。

双腿尽可能打开，双臂打开，扩展胸部，上身向左侧下压，左手臂撑地，右手臂向右后侧方舒展，面部朝上，注意保护腰部，防止扭伤。

左小腿弯曲着地，右腿自膝盖处稍微弯曲，右脚尖点地，上身向后仰去，左手臂向下舒展，左手抓住左脚踝处，右手在上部弯曲，面部朝上。

女人有时候就是应该自私一些，多关注自己一些，保持身形是我们必须要做到的，能做到优雅地活着对我们来说是一种挑战，成就凹凸有致的曲线，还真得通过瑜伽体式的帮助，长久坚持练习，可以起到很好地减脂塑形的效果，让你成为女神不是梦！