我们都知道今年的秋天也是炎热了好久，特别是南方地区。那么秋天的秋燥会影响到我们的心情，间接就影响到我们的生活，其实只要我们在晚餐的时候，每天都能够坚持吃点它，就能够很好的清理肠胃，除去秋燥，在清理肠胃的过程，也是慢慢能让我们的腰肢更加苗条的过程。
我相信很多人看到这里都非常期待，这到底是一种什么样的神秘美食呢？其实它就是我们的苦瓜汁。苦瓜本身就可以降温降暑，清理肠道，同时能够去掉秋燥的一种美食。那么苦瓜非常的苦，很多人都不愿意吃，所以小编就给大家研究出了新方法，在可以吃苦瓜的同时又能享受着苦瓜带来的味觉，还有苦瓜带来的作用。
【特制苦瓜汁】需要准备的食材如下：
苦瓜一根，雪碧一杯；
【特制苦瓜汁】具体的制作过程如下：
1.苦瓜买回来之后清洗干净苦瓜中间的心就去除掉，然后再切成小片。
2.弄好苦瓜之后加入到榨汁机里面，或者是我们的一些破壁机都可以。最后加入适当的雪碧。
3.当我们的清凉雪碧加进去后，盖上盖子将我们的苦瓜榨成汁，然后再把它倒出来就可以喝了。
【自制苦瓜汁小贴士】：
- 苦瓜汁加上雪碧融合了之后已经非常的好喝，可以放冰箱里面制冷了之后会更加的容易下口。
- 如果家里有一些蜂蜜的，可以加入少许的蜂蜜，搅拌后每天坚持喝，还有美容护肤的功效。
- 由于苦瓜是蔬菜，所以我们炸出来的苦瓜汁一定要当天的喝掉，不然的话苦瓜汁就会变质。
每天晚上的时候也就是大鱼大肉吃最多的宜昌，这个时候我们吃完晚饭之后都能够坚持的，在睡觉之前喝一点这样自制的苦瓜汁，不单只可以清理我们的肠胃，还可以更好地去除秋天带来的燥热，最后我们的皮肤好了，我们的腰肢也就是越来越苗条，好了，简简单单的苦瓜汁就给大家分享到这里喜欢的，一定要点赞关注并且收藏起来。