最近天气越来越冷了，我们除了早上出门要记得保暖的同时，那么晚上回家其实我们也要吃一点营养的补品，这样子才可以让我们的手脚不冰冷，只要手脚不冰冷了，整天晚上睡觉都是非常舒服非常暖和的。
今天的要手把手的教大家在家里炖营养品，养颜护肤还减脂，其实是每个女生的最爱，当然了，我们炖出来的这个营养品就是糖水，这碗糖水的名字叫做木瓜银耳羹。
木瓜银耳羹做法非常的简单，而且所有的成本都不会超过十块钱，十块钱就能炖出一锅暖身暖胃，还，美容护肤减脂的糖水，可以说是老少皆宜，喜欢的朋友们一定要抓紧收藏起来，回家也学着来炖。
木瓜银耳羹需要准备的食材如下，木瓜一个，银耳少许，枸杞，冰糖适量。
【具体操作】：
1.银耳大家都知道买回来之后一定要浸泡，把它浸泡发开来。同时我们的枸杞也是要提前浸泡好的。
2.木瓜削皮之后用盐水清洗干净，然后切成小块。
3.锅中下水先把银耳和冰糖放下去煮几分钟，让冰糖先融化，
4.冰糖融化了之后，再把我们的木瓜放下去炖三到五分钟左右。
5.最后在我们准备出锅的时候，才能将我们的枸杞放下去炖两分钟。
【烹饪要领】：
1.大家顿=炖这个木瓜银耳羹的时候，一定要根据步骤，一步一步的来，不要乱放，其实每个步骤都是有原因的，因为这样子做出来营养保存是最完整而且是最好喝的。
2.家里还有红枣的，也可以放几粒红枣。如果家里有红糖的，将红糖代替冰糖就更好。
3.每一次炖这个木瓜银耳羹的时候，可以多炖一些，我们可以放冰箱冷藏起来，想吃的时候再加热就可以。
这里是专说美食的故事，感谢亲爱的家人们一直的支持，我们每天都会分享各种各样的家常菜给大家学习，喜欢的朋友，记得动动发财的小手，点个赞，感谢您的观看。