波姐语录：穿上西装尽显精干气场，勾勒完美身材曲线，打造女强人的曼妙身姿。瑜伽让你轻松减脂，练就纤细美腿，白皙玉臂，还能强大你的气场，一起来看看吧！
现在的年轻人都喜欢体面的工作，都希望自己在高端的写字楼中上班，都希望自己能够穿上正式的西装，让自己的气场更加强大，成为真正的都市精英。然而当自己穿上西装之后就发现，这样的身材穿西装真的是难看到爆。所以，要想穿西装好看就一定要有好身材，明星们能够轻松驾驭各种风格的西装，原因就是身材好。
照片中的杨蓉一身黑色西装，看起来霸气侧漏，将这种中性风演绎的更加出众有型。外面宽松的西装，内里搭配白色的衬衫，全都是比较宽松的版型，看起来洒脱自由，还能修饰身材，有着显瘦的效果。下身的西裤则是紧身设计，能够勾勒双腿的纤细线条，这种上松下紧的穿法，将身材优势彰显的淋漓尽致。
刘亦菲的这一身着实让人惊艳，充满了女强人的风采，看起来就是一个霸道总裁。上身修身的小西装，下身紧身的西装长裤，价格身材比例完美的展现出来，更显高挑时尚，脚上的银色高跟鞋，尖尖的鞋头绝对的女王气场，内搭的白色露脐服饰，提升性感韵味，潮流吸睛。
唐嫣一反常态的造型让人心生喜欢，不再是傻白甜的感觉，而是霸气范十足的职场精英。上身合体版型的西装，内搭白色衬衫，黑白撞色无比的经典大气，给人一种稳重精干之感，尤其是同色系配套西裤的加持，更显气场的强大，整个人的身材也变得清秀有魅力，更加的高挑潇洒。
想要成功驾驭西装或者是其他风格的各种服饰，那你一定需要完美的好身材才行，有的人可能说颜值也很重要，但是光有颜值没有身材，穿上衣服同样难看的不行。想要好身材，小密建议大家练习瑜伽，随时随地都可以进行，同时效果出众，轻松练就纤细身形曲线。
Look1：拉伸身体韧带
以前的时候长久伏案学习，现在长久的伏案工作，导致自己的身体变得异常僵硬，而且弯腰驼背，练习瑜伽帮你改掉这些毛病，拉伸身体的韧带。
牛面式的变式，自然的坐在瑜伽垫上，然后双腿重叠卡在一起，上半身挺直之后，将双手高举过头顶，两个胳膊叠加在一起，身体向右侧倾斜。
新月式的变式，首先自然站立，右腿向前一大步，形成一个弓步的姿势，左手接触地面作为支撑，右手高举向后，身体向后仰。
首先蹲在地上，然后将左腿抬起来放在右腿上，双脚一前一后的支撑，双手弯曲高低错落，上半身保持直立状态。
Look2：减掉腿部脂肪
美丽的双腿能够让你格外吸睛，尤其双腿细长的状态，穿上裤装或者是裙装，简直就是性感的代名词，平时久坐导致双腿堆积赘肉，练习瑜伽减掉腿部脂肪。
双人瑜伽体式，首先两个人背靠背站立，后面的人向前弯腰呈现九十度，前面的人做一个倒立姿势，双手笔直撑地，双腿放在后面的人后背上。
舞王式，首先站立在地面上，然后身体向前倾斜的同时，抬起右腿并且弯曲小腿，然后右手抓住右小腿，左手放在左腿上。
手倒立体式，找到一面墙作为支撑，然后双手笔直倒立支撑身体，将双脚和双腿放在墙面上，自然弯曲交叠。
Look3：加强手臂锻炼
作为女人谁也不想拥有麒麟臂或者是蝴蝶臂，都希望自己的手臂白皙纤细，宛如天鹅的脖颈一般优美，下面的三个体式能够满足你的愿望。
双腿并拢然后自然弯曲下蹲，但是角度不要过大，上半身挺直 ，双手伸直在身体的后下方交握，头部向后仰。
自然的站立，然后抬起右腿弯折起来，将脚放在左腿的腿弯处，头部向左侧扭转，左手平伸，右手举到头顶平伸。
双腿分开到最大站立，然后左腿弯曲做一个侧面的弓步，右手绕过后背放在左腿的大腿处，左手弯折去摸自己的后心。
要想轻松驾驭各种风格的服饰，首先要做到的就是拥有纤细的好身材，只有这样才能打造百变风格，上面的这些瑜伽体式做起来比较轻松，而且还能让你体验到较大的乐趣，长期坚持你就是女神啦！