天气寒冷，女人多吃“它”，每周煮2次，面色红润体质好，不怕冷!今天虽然是个晴天，但外面的气温却很低，中午时分的阳光虽然普照着大地，空气中寒冷的气温却让人不得不穿厚衣服。打开阳台窗户，一股冷风迎面吹来。在这样的天气，我给大家分享一道“红薯苹果甜汤”的美味吧！前阵子老公的同学给我们送来一大袋苹果，他是农村里的苹果种植专业户，每年到了这个时候，就会给老公送来他亲手栽种的苹果。于是我就用这些苹果经常给家人做一些美味吃，蒸苹果，榨苹果汁，做苹果罐头，总之是想尽一切办法来消化这些苹果。今年雨水好，苹果又大又圆，汁多肉肥，非常好吃。今天这道“红薯苹果甜汤”就是我用苹果和红薯搭配制作而成，是一道爽口美味的果蔬汤。
冬天，遇到它我必买20斤，一斤1块，每周煮2次，家人手脚不再冰凉！今年的苹果是个大丰收，产量非常大，所以价格很便宜，外面市场上最好的苹果基本上一斤一元左右，经济实惠，喜欢吃苹果的人，真是遇上好年景了。苹果一般会在11月左右成熟，开始上市，现在吃也算很新鲜。冬季寒冷，给家人和自己煮一锅暖暖的甜汤，会一直甜到心底，甜汤里有红枣苹果红枣，这三种食物搭配在一起，可补血益气，排毒养颜，增加身体的抵抗力，而且热量非常低，吃了不必担心长肉肉，经常喝，可以让自己的脸色更加红润有光泽，做法超级简单，冬天吃一碗，暖暖的，女生可要多喝哦！多喝这道汤，补血养气，滋润皮肤，可以让皮肤光鲜嫩滑。现在我把这道“红薯苹果甜汤”的做法分享给大家，喜欢吃的朋友可以做给家人吃。
食材：苹果1个、红薯1个、红枣适量、红糖1块。
做法：
1、食材准备好，红薯洗净去皮。
2、苹果洗净去皮切成小块，去皮后的红薯也切块，放一起待用。
3、红枣用清水洗干净，去掉红枣核切厚片，（也可以不用切片）。
4、准备好一个砂锅，先放入红薯块，红枣，然后加入适量的凉水。
5、烧开后再用小火煮至番薯熟透，加入苹果块。
6、再加入一块红糖拌匀。
7、继续煮5分钟，即可。
8、这道甜汤虽然普通，但营养丰富，润肠开胃补气血，脸色红润气色好。
莫愁厨路无知己，谁人不识小面姨。大家好！我是小面姨。不知不觉厨艺烹饪路上陪伴大家两年时间了！相处了日子里，一起分享美食生活知识，一起体验美食生活快乐！在此，道一声谢谢！好了，亲爱的朋友们，今天的文章就和大家分享到这里，如果您对本文有任何不同的看法，欢迎在文章底部评论出发表您的观点，我们会认真阅读您的每一条留言~
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