牙齿健康是WHO关于健康定义中的十个标准之一，具体定义是：
"牙齿清洁，无空洞，无痛感；牙龈颜色正常，不出血。"
消化从牙齿咀嚼食物开始，不良的口腔卫生习惯会导致牙齿表面附着许多由唾液、食物残渣及细菌交集而成的物质（例如牙菌斑），并且经常会因为钙化而产生牙结石，而细菌代谢出毒素后与人体免疫系统产生反应就会引发感染，临床上最常见的口腔感染是牙龈炎及牙周病。严重时会导致牙龈萎缩和牙齿脱落。
另据美国牙科协会和美国医学协会，牙龈的状况与心血管系统的状况有关。不佳的心脏状况可以追溯到不健康的牙龈。
说了一大段理论，记不住，总结一句：随时保持口腔及牙齿的清洁卫生很重要！
大家习惯早晚刷牙，那么只需在刷牙时滴上1滴精油，就可以有不一样的清洁杀菌的效果哦。
薄荷
口气清香、提神醒脑、抗菌、抗发炎。
绿薄荷
同薄荷，气味更清新。
丁香
牙痛、口臭、强效抗菌、抗发炎。
茶树
强效抗菌、抗病毒、口腔溃疡、 蛀牙。
没药
牙龈炎、口腔溃疡。
柠檬
清新口气，长期使用美白牙齿。
保卫复方
抗菌、抗病毒、清洁牙齿、提高免疫力。
目的：关闭了一晚上的口腔，口气、细菌也攒了不少吧？为了有一个神清气爽，口腔清新的美好开始！对了，还可以有美白效果。
建议的精油：绿薄荷 or 薄荷 or 茶树 or 柠檬
怎么做？先挤好牙膏，在牙膏上滴1滴上列其中一种精油即可。
简露
目的：下午还有半天的工作时间，与客户或同事面对面交流时，如果口腔气息很清香，是不是会给对方留下美好的印象呢？
建议的精油：绿薄荷 or 薄荷 or 丁香
怎么做？上述选一种精油，滴1滴在少量的温水里用来漱口。你会变得神清气爽，口气清新，你的同事们也会感激你的，嘻嘻。
目的：晚上更要仔细地刷牙，因为晚上牙齿间积攒更多的食物残渣等，最好用牙线先去除。
建议的精油：茶树 or 保卫 or 柠檬
怎么做？茶树滴入水杯里，加温盐水混合后，先漱口；挤好牙膏，滴1滴柠檬或者保卫刷牙即可（也可以直接用保卫牙膏）。
简露（只做高品质精油）
自制漱口水
500毫升玻璃瓶里倒入温水，加入2茶勺盐，搅拌均匀。冷却后加入茶树+保卫复方+薄荷各5滴，再加入丁香2滴，混合后作为日常的漱口水，每天漱口30秒钟。（注意：避免用塑料瓶，用完后密封。最好能一周内用完！）
牙疼／口腔溃疡-急救法
漱口：在半杯温水里滴入茶树+丁香+保卫各1滴，漱口，一天数次。（此方还可改善牙龈出血状况哦！）
or
点涂：在棉签上滴1滴保卫复方，直接点涂在溃疡处，或者将滴了精油的小棉球塞到牙龈肿痛的位置，含不住时吐出，根据情况隔两到三小时重复一次。
美白牙齿
刷牙时，在牙膏上滴1滴柠檬精油，坚持1-2个月应该能看到效果，柠檬精油确实可以美白牙齿，有人担心会不会对牙齿有腐蚀作用？牙齿最主要的保护是在珐琅质，珐琅质的硬度跟钻石接近。柠檬精油主是把牙垢溶解掉，要腐蚀掉珐琅质则很难很难。不过如果牙齿已经改善到不黄了，就不需要长期用柠檬精油涮牙，平时使用保卫牙膏的效果也很不错！
简露精油