脸部浮肿是妹子们常常会遇到的问题，对于脸小的人并没有什么大事，但是对于脸大的人就是致命的伤害，如果在肿的话就更可怕了。那我们需要怎么解决这个问题了，下面给大家分享一些瘦脸的方法。说到瘦脸估计很多人都会想到去美容院削骨，或者去研究什么偏方，说实话人的头部骨头是比较固定的，所以我们很难移动，这个世界上怎么可能有你挨几拳就能瘦脸的好方法，削骨也是要忍受痛苦的，没有选择好医院也许你一辈子就毁了。
解决脸部浮肿这个方法就和淋巴有关，估计很多人对淋巴的认识就是淋巴排毒，这和美容院和按摩店宣传有很多打关系。很多人觉得自己的淋巴就是有毒的。但实际上，淋巴不需要排毒。从西医的角度来看，淋巴里面没有毒可以排，因为淋巴液里面主要是一些组织液，蛋白质，脂肪，淋巴细胞，细胞碎片，既然没有毒，那怎么排毒。有能有的人会说此毒非彼毒，此毒指的是中医所说的毒。从中医角度来看，中医其实也没有淋巴排毒的理论基础。淋巴虽然不能排毒，但淋巴可以消水肿。
脸肿的本质其实就是水肿，水肿是因为组织间隙的水分增多了，大量的水分堆积在组织之间，所以就出现水肿。正常情况下，组织液的产生和吸收都处于平衡，就像水池一样，流进来一部分水，然后流出去一部分水，这样水池里面的水就比较稳定，不会出现堆积过多的水。之所以出现组织液过多，无非以下两方面。
1.产生过多
组织液来源于血液，当血液流经毛细血管时，血液中的一部分营养物质，包括水分，就会从血管内跑到血管外，形成组织液，与细胞进行物质交换。每个人不同的状态下，产生的组织液都不同。某些人出现水肿是因为血管内的渗透压比较低，水分就跑到血管外，导致组织液过多，例如低蛋白血症的病人。正常人也会出现水肿，例如经常熬夜的人，由于脸部的毛细血管一直处于充血状态，再加上晚上血液流动速度慢，所以这个时候充血，就容易血液淤积，然后水分就容易跑出来，第二天起床脸就有点浮肿。
2.回流速度慢
正常情况下，大部分组织液又会跑回血管内，剩余一部分就会通过淋巴管回流到血液中。如果回流的速度比较慢，那么就会导致组织液堆积，出现浮肿，那为什么会回流变慢呢，有的人是因为局部淋巴管堵塞，而有的人只是单纯的速度慢，还有一个情况就是熬夜，其实也会影响淋巴的回流。如果你产生的组织液增多，回流的又比较慢，就容易浮肿。但基本上组织液最终都能够回流，所以有的人醒来脸肿了，到了下午就不肿了。
瘦脸方法：我们上面提到了组织液回流的途径有两个：毛细血管回收、淋巴管回流。其中毛细血管的回收速度，你是很难控制的，所以你可以从淋巴管着手。淋巴回流有个特点，就是靠淋巴管的收缩来推动的，而淋巴管周围血管的搏动，还有周围肌肉的收缩都可以促进淋巴的回流。所以如果你想消肿快一些有两个方法。
1.运动
早上起床后去跑步，通过增加血管的搏动，促进淋巴回流，有助于消肿瘦脸，所以如果起床发现脸肿了，可以跑跑步，跑完估计就不肿了。
2.按摩
通过按摩面部肌肉，促进肌肉收缩，从而促进淋巴回流，也可以有助于消肿瘦脸。所以，脸大又脸肿的小伙伴，不妨试试上面提到的两个方法。
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