波姐语录：江一燕真是不得了，豹纹长裙性感优雅，清纯笑容最为致命，自信魅力最迷人。好的身材不是等来的，而是长期坚持锻炼获得的，瑜伽就是不错的选择哦！
江一燕的名气这么多年了依然不减，这些不仅要归功于她出类拔萃的演技，更要归功于她的颜值和始终如一的好身材，这两样是她演绎事业的终极保障。细细算来江一燕已经出道多年，年龄上也不再年轻，但是看起来依然是少女的模样，尤其是一袭长裙加身，甜美笑容更加自信。
最近网上有几张照片，是江一燕的街拍照片，照片中的她光彩照人，美的让人心动神摇。一头黑直的长发没有经过任何染色装饰，自然的颜色最为深入人心，将皮肤衬托的更加白皙水嫩，妆容选择的是淡妆，没有过分夸张，这种清纯的气息最为致命，加上脸上甜美的笑容，宛如邻家女孩一般。
一袭优雅的长裙穿在身上，拉伸了身材整体的比例，看起来更加的高挑有型，上身的衬衫款式设计典雅大气，没有过于严肃之感。胸前解开的纽扣露出大面积的肌肤，以及隐隐约约的事业线，真的是春光无限好，尤其是修长的颈部和精致的锁骨，这两样为她加分很多，从细节上进一步证明的身材的纤细苗条。
连衣裙的腰间带有黑色的腰带装饰，不仅起到点睛的效果，更有着收束腰线的作用，将身材的腰臀比勾勒的更加明显。再加上连衣裙的保温印花，更显野性十足，将优雅与性感完美的结合在了一起。脚上一双黑色的高跟凉鞋，与腰带相呼应，还提升了腿部长度，展现着都市摩登气息。
江一燕已经是三十多岁的人了，但是看身材，看颜值，根本看不出来，原因就在与长久的运动锻炼和保养，相比较之下运动锻炼更为重要，如果我们也想这样，长期运动必不可少，针对不想流太多汗的姑娘们来说，选择瑜伽就是非常明智的，简单高效还能随时随地练习，下面的瑜伽体式可以说是入门级，一起来看看吧！
Look1：瘦腿的瑜伽体式
拥有纤细的双腿无论何时都是女人的最终愿望，谁都希望自己的双腿变得性感修长，下面的瑜伽体式能够帮助你减掉脂肪，获得美腿。
这个体式非常考验平衡感，首先找到一个栏杆，双手在上面支撑身体腾空，右腿在右手臂的外侧弯曲，左腿向前伸直。
舞王式的变式，首先站立在地面上，然后上身向前倾倒，向斜上方伸直右手，抬起自己的左腿弯曲小腿，左手抓住左脚。
单腿轮式，双手高举双手站立的姿势，然后向后下腰，直到双手接触地面支撑身体，身体形成一个半圆环，抬起右腿指向天空。江一燕真是不得了，豹纹长裙性感优雅，清纯笑容最为致命。
Look2：瘦手臂的体式
瑜伽的体式多种多样，不仅能够调动全身的肌肉，还能有针对性的减脂，例如这几个体式就能够快速减掉手臂上的赘肉，让你获得纤细玉臂。
蝎子式，首先站立，然后伸直双手支撑身体，然后形成倒立的姿势，双腿微微分开，向前弯曲小腿，看起来就像蝎子的尾针。
虎式的变式，站立的姿势，然后向前弯腰双手撑地，抬起右胳膊和右腿，用右手抓住弯曲的右小腿，身体向左侧翻转。
双人体式，左侧的做一个手倒立的姿势，双手支撑身体，双腿分开之后，右腿伸直左腿弯曲，右边的人单膝跪地，伸直左腿，右手扶住左侧人的腿。
首先蹲在地面上，然后双手在身后支撑身体，将右腿放在右手内侧，向后伸直不要弯曲，左腿蹲在地上，脚尖触地。江一燕真是不得了，豹纹长裙性感优雅，清纯笑容最为致命。
女人的颜值是天生的，但是身材却是后天可练就的，只要长期坚持练习瑜伽，就能够获得纤细的好身材，上面的瑜伽体式可以作为新手的入门锻炼，不妨试试吧！