周末，给孩子做水果早餐，营养简单，孩子吃完还想吃

今天是周末，我准备在家给孩子们做营养简单的早餐，周一到周五上班都非常忙碌，早餐都是在外面吃，明明知道外面吃的东西不够卫生，不够健康，还不够营养，但是时间的不允许，只能在周末给孩子们享受一下家庭式的美好早餐。

早餐是每个孩子都非常需要的一餐，孩子们如果每天能够把早餐吃得好又饱的话，那么孩子每天不仅是活力比较充沛，而且孩子的身体也会比较健康。

2019年11月15号这个周末我准备给孩子们做水果早餐，几乎每个周末我都会给孩子们做不一样的早餐，今天之所以会选择水果早餐，是因为水果早餐做出来营养简单，主要是水果，它是含有非常丰富的维生素，而且水果的水分也非常充足，再加上少许的酸奶，少许的面包，给孩子们补充起来就最合适不过啦，营养简单的水果早餐在我们家，孩子们都是吃完还想吃。

【食材准备】：三明治面包一个，奇异果，蓝莓，提子，葡萄适量，酸奶一点；

【具体做法】：

1.蓝莓和提子是需要用盐水浸泡一下，浸泡好之后所有的水果都提前的削皮，洗干净切好。

2.三明治面包切成小块状，如下图一样。

3.在切好的三明治面包上面涂抹上少许的酸奶。

4.酸奶涂抹好之后，再将我们弄好的水果均匀的放在面包片上面，然后就可以给孩子们开吃啦。

【小贴士】：

1. 水果是可以根据自己家里孩子喜欢吃的水果来定的，但是早上的胃酸比较多，吃水果也要选正确的。
2. 不喜欢吃酸奶的也可以加上少许的沙拉酱，在冬天里吃沙拉酱，热量就会比较高，可以间接地有去寒保暖的作用。
   

每个孩子的童年都是非常简单而又单纯的，在家里给孩子们做早餐，我们讲究的第一是好看，第二才是好吃，好看的早餐，孩子们看着就有食欲了。再加上好吃，那么孩子们肯定是边吃边喊着明天还要吃的，孩子们喜欢吃早餐的样子，就是爸爸妈妈最幸福的时刻，喜欢这样的水果早餐，记得点赞收藏起来。