波姐语录：当红小花吴谨言最新机场照，蓝色牛仔裤搭配短款卫衣，显青春本色。越活越年轻可以说是现在娱乐圈中最常见的一种现象，这虽然是他们可以有足够的资金去维护自己的“脸面”，但更重要的还是她们能够坚持练习瑜伽的结果。
吴谨言从出道以来，演技还是备受争议的，虽然有一部《延禧攻略》压场子，但似乎观众现在已经不买账了，但是人们对她的衣着品味还是赞赏有加的，她能够很好的利用一些衣服将自己的身材优势展示出来，就像这次她的机场照片，短款卫衣加阔腿牛仔裤，让她瞬间进入学生角色。
阔腿裤是今年很流行的一种穿衣风格，虽然腿部很宽松，但是却丝毫不影响纤细身材的展示，就像是吴谨言这一天天蓝色的高腰阔腿牛仔裤，既将她的纤细腰部展示出来，而且双腿也穿出了“筷子腿”的感觉，更显得笔直有型，气质满满，颜色的选择也很重要，青春靓丽不沉闷。
上身选择的是一款短款的米白色卫衣，卫衣是每个女孩子的衣柜中都不可缺少的一件衣服了，不但百搭而且永远不落俗套，吴谨言的这件卫衣袖子部分是宽松的设计，这就可以将手臂上的赘肉遮挡起来，手掌部分的回收设计让人觉得温暖十足，手上的棉牛仔外套和裤子是同色系的，也是充满年轻活力之感。
半丸子头的造型也将吴谨言的年龄瞬间拉低，白皙的皮肤也成为了撩人的利器，虽然是一款连帽卫衣，但是还是能凸显颈部的线条，修长的天鹅颈也是我们都很羡慕的啊，其实颈部的线条也是凸显气质的最佳武器，脚下一双黑色的帆布鞋，也是简简单单的款式，总之这一身搭配都透露出足够的活力感。
想要永葆青春其实不光是我们容貌的保持，更重要的还是身体和内心的状态，只有让自己拥有一颗足够年轻的心，以及曼妙出众的身材，才能让自己更加自信，也更显年轻，而瑜伽就是众多运动方式之中为数不多的，既能锻炼身体又能修炼内心的运动方式，我们一起来看看吧。
Look1：双腿拉伸
双腿的训练是我们一刻都不能忽视的，纤细的双腿是我们“收割”各种直男的超级武器，所以要养成随时随地拉伸一下双腿的好习惯。
坐姿的上升腿的动作，需要身体的平衡性的配合，坐在地面上之后，双腿并拢上抬腿，双手绕过双腿抱紧，逐渐向上半身靠拢，直到腿部和身体紧挨。
这个动作是下犬式的变式，双腿绷直站好在地面上，双手上举开始向下弯曲身体，将双手支撑在地面上，从臀部开始弯曲，然后左腿抬高，离开地面。
前臂轮式的动作，这个体式还是比较难的，先把前臂放在地面上，然后腿部向上抬高，左腿要放在身体前侧，右腿在空中伸展，双手要把左脚脚趾抓住。
Look2：腰部伸展
有一个足够纤细的腰肢也是好身材的代表，漂亮的衣服才能穿出真正的气质啊，所以在练习瑜伽的时候也要注意多加练习。
单腿下犬式的动作对腰部赘肉也有很好的帮助作用，还是要做下犬式的动作，身体要从臀部开始弯折，双手、双腿支撑地面，右腿在身体后侧抬高。
双手鸽子式的变式动作，首先是双腿前后分开紧贴在地面上，然后左腿回收到大腿内侧，右腿在身体后侧向上伸展，左手抓住右脚脚趾，头部向后仰。
单腿平衡体式，这个动作对身体是个不小的考验，先做一个桥式的动作，双手双脚将身体支撑起来，然后将左腿放在双手手臂之间，让身体尽情拉伸。
Look3：手臂训练
手臂也是常见的赘肉容易积累的地方，而一但手臂赘肉过多穿衣服特别显得壮实，穿衣服会特别丑，毫无气质可言。
比较复杂的鸽子式的动作，需要先将左腿收回到大腿内侧之后，将左手放在左腿膝盖上，右手向上带动身体后仰，抓住右脚脚趾，头向后仰。
这个轮式的动作比较新颖，就是先做好一个后下腰的动作，然后伸展开身体，双腿相互缠绕，将脚尖点起来，胸腔向上挺起，肩膀向两侧打开。
上面的瑜伽体式介绍完了，如果你想拥有一个好的身材、好的气质，那瑜伽一定是一个不错的选择，能够让你永葆青春，活力满满，成就你的女神梦想。