很多小婴儿小宝宝都有晚上睡着后大哭的情况，但是呢，哭只是表象，原因却各式各样。好比我们脸红是表象，实际的原因则包括热、发烧、害羞、紧张……等等完全不同的情况。

所以，针对小宝宝睡着后1小时左右突然出现大哭、左右摇头、打呼鼻塞等情况，提示一个可能和季节有关系的细节原因。

原因一：太热、裹太多

是的，正因为冬天到了，更有可能出现“太热”这个原因。爸爸妈妈担心弱小的小宝宝着凉、生病、感冒，给他们裹太多，一方面宝宝觉得热，另一方面活动受到了限制，自然就会难受大哭了。

1. 小婴儿怕热不怕冷，千万不要给宝宝裹太多，即便是新生儿也是比我们成年人更怕热的。特别是宝宝经常被抱在怀里、经常在吃奶、在哭闹，都会汲取和散发出大量的热量，真的不会冷哦！
2. 感冒不是因为穿太少，往往是因为穿太多！宝宝热了，就会出汗，打湿的衣服贴在身上冰冰凉，大一点的孩子还会踢被子，于是感冒了——于是穿更多，更出汗，更着凉。这个循环往往才是冬天宝宝感冒的根本原因。
3. 不要戴帽子。冬天不管多冷，只要是在室内，除了没满月的宝宝可以戴个小帽子，满月后的宝宝都不需要再戴帽子了哦！头部是重要的散热部位，捂住很容易过热。同理，除了很冷的冬天外出给宝宝可以戴帽子以外，春秋也都不需要给宝宝戴帽子哟

所以，小婴儿如果大哭，第一时间摸摸头、颈部，看看是不是出汗了。

左右摇头也是一样，宝宝因为出汗，头部不舒服、痒痒，就会在枕头上蹭来蹭去，从而出现左右摇头的情况，很多宝宝还会出现“帽圈”（即头部有一圈头发稀少），也是蹭来蹭去导致的。这和缺钙、缺微量元素、缺铁什么的都没有关系，就是太热！

原因二：过敏

秋冬是过敏的高发季节，尘螨、雾霾都有可能让宝宝过敏，从而出现身上瘙痒、鼻塞的情况，影响宝宝睡眠。

南方的冬天更有可能出现阴冷潮湿的现象，细菌滋生，也是过敏的一大来源。

1. 勤换被褥、条件允许也可经常除螨
2. 雾霾时使用空气净化器
3. 如果房间阴冷潮湿，经常打开空调，也可以起到一定的干燥效果
4. 如果墙壁、柜子后面出现霉菌，光打扫可能会反复生长，可以选择专门的霉菌去除剂来根除。
5. 小宝宝皮肤瘙痒的话，厚涂润肤霜，保持皮肤滋润，可以缓解瘙痒和湿疹。
6. 如果湿疹、鼻塞、瘙痒严重，可以遵医嘱服用抗过敏药物

原因三：过于干燥

和阴冷相反，开了暖气和空调的房间，有时候也会因为过于干燥而引发孩子的皮肤瘙痒和鼻塞。

皮肤干燥就容易瘙痒，这个我们也有感受，婴儿皮肤娇嫩，反应会更为直接。另一方面，因为空气干燥，鼻腔不舒服，分泌物干结不易排出，就会引发鼻塞

1. 依然是厚涂润肤霜，缓解瘙痒
2. 无论是过敏鼻涕多引发的鼻塞还是过于干燥引发的鼻塞，都可以使用海盐水喷鼻。这是一种非常温和却又非常有效的方式。喷了以后1、2分钟就能有效缓解，真的很神奇。特别是针对低幼宝宝，用药谨慎的情况下，海盐水可以说万能又放心了。
3. 可以在房间放一盆水或者使用加湿器，增加空气的湿度

入睡不久就醒的常见原因

很多小婴儿都有入睡不久就醒的情况，常见的原因我们之前梳理过，最主要的原因包括：

1、太热。任何季节都是这样，刚入睡时一定不要给宝宝穿盖太多，不然很快就是一身大汗。

2、有嗝。低月龄的小朋友很容易吃睡着，这时候拍嗝也不容易拍出来，直接睡着以后，很容易就会被嗝憋醒。这种情况的话爸爸妈妈也不用担心，及时抱起来拍拍就好，随着年龄的增长，情况自然会缓解的。

3、憋尿。虽然穿了尿不湿，但是小朋友梦中尿尿时依然是会有些苏醒的，往往会先觉得尿涨了不舒服，哼唧几声，翻翻身，待尿出后又可以继续入睡了。

4、干扰。很多时候父母洗漱的走动、声音，会让处于睡眠交替期的宝宝清醒过来。

小宝宝入睡后不久就哭醒，往往都是因为身体上有不舒服的地方，爸爸妈妈可以多多观察、总结经验，如果总是定时醒，可以差不多时间就坐到宝宝身边，看看诱因到底是什么。

加油！