天气一天天变冷了，北方的筒子们再熬两周就可以感受“在北方的寒夜里四季如春”，而南方的小伙伴只能瑟瑟发抖，抱紧自己了。
这两天也有好些爸爸妈妈给我留言，问我怎么给秋冬的小宝宝们穿衣服，特别是新生儿，裹太多感觉宝宝像粽子都动不了了，不裹又怕着凉……嗯，这个天气是有点纠结，我今早上也在给MonMon穿卫衣还是针织衫之间纠结许久，感觉卫衣热了不方便脱，针织衫又怕漏风……
来吧，归纳一下0~3岁的小婴儿和小宝宝，在秋季穿衣方面可能会遇到的几个问题，希望给大家一些帮助：
首先我们要做一个小科普：婴幼儿比成年人更耐寒、更怕热！
别看小宝宝很柔弱，可是他们是真真的“火体质”，比我们成年人更不怕冷！MonMon有个青梅竹马的小妹妹很厉害，从出生开始，大冬天也是光腿穿个高筒袜就好了，从小到大都不生病，小仙女无疑了。
当然，大部分的宝宝没那么夸张，那么，怎么判断该给宝宝穿多少呢？
有一条简单的法则——参考爸爸的着装。
一般情况下，爸爸都比妈妈更耐寒一些，也更贴近宝宝的体感，所以当“妈妈觉得宝宝冷”的时候，不妨先去问问爸爸是不是真的冷，再考虑要不要给宝宝穿秋裤哟！
注意，从新生儿阶段就可以参考爸爸了，新生儿也是不怕冷的。
网上还流传着一个穿衣加减公式，以26度的舒适体温为标准，所穿衣物数量为：26°-室温。
下图是一个衣服的温度参考值，那么根据这个参考值来看，比如今天室温是15度，那么宝宝需要穿的衣服为：26°-15°=11°，则可以搭配为：薄棉毛衫（1°）+厚羊毛衫（4°）+薄款羽绒服（6°）。
网图，侵删
是不是也很简单明了？
判断标准的科普已经深入人心了：摸后脖颈。但实操过程中，妈妈们仍有很多疑虑：手冷脚冷不是冷吗？围了围巾的后脖颈温度靠谱吗？晚上宝宝躺着睡觉摸不到后脖颈怎么办？……
所以，我在实际中，一般是以后“后脖颈+手心+全身”温度来综合判断的，大致有这几个判断点：
以上这些都是针对宝宝在相对静止的状态下，比如睡觉、安静、低调玩耍、看书时。
宝宝新陈代谢旺盛，一旦运动，哪怕只是简单的蹦蹦跳跳，也很容易出汗，那么，针对宝宝游戏和运动，我们建议：
我们常识里面，觉得感冒就是因为着凉，可是为什么有的宝宝已经裹成了小粽子，还是感冒不断呢？
原因恰恰是：穿太多了！
妈妈觉得宝宝冷——妈妈给宝宝穿很多——宝宝一动就出汗——汗湿的衣服贴在身上——冰冰凉，停止运动下来以后就更冷——感冒了——妈妈给宝宝穿更多——宝宝更容易出汗——一冷一热更容易感冒……
看了这个循环示意，有没有发现症结所在？——宝宝比成年人更容易出汗，而温差和出汗才是感冒的罪魁祸首。
因此，少穿一点，该脱就脱、该换就换，宝宝反而更健康呢。
我一直推崇襁褓和睡袋，不分冬夏。在这个问题上就更推崇了——襁褓或睡袋可以让宝宝睡得更好更踏实，也能很大程度地减少宝宝因为踢被子造成感冒的现象，让宝宝和妈妈都睡得更安稳。
当然，睡袋的选择也有一些小技巧，我的建议是：
小婴儿因为新陈代谢旺盛，非常非常容易出汗，上文也提到了，一旦出汗就容易感冒，那么，有哪些时候容易出汗呢？
俗话说，若要小儿安，三分饥与寒，穿着稍微少一点可以给宝宝更多锻炼抵抗力的机会，更有助于宝宝的身体健康，所以秋天宝宝的衣物增加一定不要太多太快哦！