作者 | Uni
来源 | 简单心理Uni（ID：jdxl-uni）
欣源有话说
这篇文章很有意思，作者真是个天才！
难怪《哈利波特》这么戳心哦。分享给大家
时隔19年，《哈利·波特与魔法石》终于要在内地重映了。同时，《哈利·波特》系列电影（全八部）也以IMAX格式在第23届上海国际电影节展映， 魔法世界大门再次向我们敞开。
我们愿意再一次陪哈利、赫敏、罗恩坐上火车，坐上小船，前往被月光和神秘笼罩的霍格沃兹。
以哈利·波特命名的这一系列故事，主角哈利的勇敢、善良贯穿着故事的始终。心理咨询师在观影时一定会忍不住思考，哈利从小失去父母，被寄养在姨父姨妈家，却又受到了他们刻薄的虐待， 这样的成长环境会给他带来怎样的烙印。
虽然哈利从来没能在霍格沃兹得到过心理咨询，但哈利所在的魔法世界却派生出了很多咨询工具。 故事中充满想象的人物和隐喻特别适合在咨询室与来访者讨论。那么咨询师是如何将哈利波特的魔法世界带入咨询室的呢？
博格特与PTSD中的意象转化
在《哈利·波特与阿兹卡班囚徒》中，卢平教授教授了一节关于博格特的课程。博格特是一种变形的魔法生物，它会看透你的内心，变成你最害怕的东西。卢平教授在课上说道：
击退博格特的咒语是简单的，但需要意志力。你们知道，真正吓退博格特的是大笑。你们必须做的只是强迫它变成你认为可笑的形象。
战胜恐惧的方法，就是将你害怕的东西变成荒谬的笑话。
心理咨询师 将这个想法应用到了对创伤后噩梦的治疗当中，用认知行为的方式，让来访者学会通过意象重构/噩梦重构（imagery/nightmare reing)的技巧，完成意象转化。
意象重构是一种治疗手段，常用来处理对现在有负面影响的记忆。它通过重构过去，想象过去向你更想要的方向发展，达到治疗效果。其理论基础在于，当被重构的故事越有能力唤起我们的情绪时，新的记忆就更容易被唤起，从而替代创伤性记忆。
卢平教授应对博格特的方式与意象重构理论异曲同工： 当新的意象越是有趣的时候，我们的来访者就会越会从中受益。
在团体治疗中引入《哈利·波特》
在西方，哈利波特系列书籍几乎是人人皆知的，这样的人文环境尤其适合将哈利·波特的故事带入团体治疗当中（尤其是儿童团体治疗）。
在团体治疗中，咨询师要通过讨论故事中的角色，引导来访者将自己带入故事当中。这种将问题具体化在故事角色的方式不仅可以应对来访者的阻抗，同时也提供了处理他们内心矛盾的机会。
国外咨询师经常会引导来访者讨论以下主题：
- 通过讨论 博格特以及意象转化 ，帮助小朋友应对内心的恐惧
- 通过讨论 摄魂怪 （一种可怕的生物，经过的地方，都会被吸去快乐，让你想起最可怕的事） 的特性 来探讨其与抑郁以及创伤后应激障碍的相似之处
- 通过讨论 守护神咒 （最强大的防御咒之一，用于抵御摄魂怪。巫师需要集中精力，想着心中最快乐的事）鼓励小朋友分享积极的思维和记忆
- 通过讨论“ 冥想盆 ”来处理过往回忆（邓布利多用冥想盆来保存、探索过去的记忆）
- 用 厄里斯魔镜 （展示观看者内心深处的欲望的魔镜） 的隐喻，帮助小朋友命名他们的梦想，抱负和目标
- 用 摄神取念 （一种 读心咒语） 来鼓励小朋友倾听其他组员的感受
邓布利多与哈利·波特的“重新回忆”
在《哈利·波特与火焰杯》中，伏地魔重生，并试图杀死哈利。哈利目击了他的同学塞德里克·迪戈里被谋杀，也因此受到了创伤。心理学家用哈利·波特的故事给来访者解释， 讨论创伤事件是对处理治愈创伤后的情绪和症状有益处的。在《哈利·波特与火焰杯中》，有两幕描述了邓布利多鼓励哈利打开创伤经历的场景。
哈利点了点头。他感觉麻木，仿佛置身于梦境之中，眼前的一切似乎都不真实，但他并不在乎。他甚至为此感到高兴。这样，他就用不着去想他触摸三强杯后发生的一切了。他不想仔细研究那些记忆，尽管那些记忆不断在他脑海里闪现，像照片一样栩栩如生。疯眼汉穆迪被关在大箱子里。虫尾巴瘫倒在地，捂着他的断臂。伏地魔从冒着蒸气的坩埚里冉冉升起。塞德里克......停止了呼吸......塞德里克，请哈利把自己送到父母身边......
哈利似乎正在经历‘解离’ (麻木和不现实感）。同时，他也在经历创伤后应激障碍的核心症状：对带有倾入性的创伤记忆的回避。
邓布利多停住了话头。他在哈利对面的办公桌后面坐了下来。他望着哈利，但哈利躲避着他的目光。邓布利多要向他发问了。他要强迫哈利回忆那所有的一切了。
“我想知道，哈利，你在迷宫里触摸门钥匙后发生了什么？”邓布利多说。
“我们可以明天早上再谈，行不行，邓布利多？”小天狼星声音沙哑地说。他把一只手放在哈利的肩膀上。“让他睡一觉吧。让他好好休息休息吧。”
哈利心头涌起对小天狼星的感激之情，但邓布利多仿佛没有听见小天狼星的话。他朝哈利探过身子。哈利很不情愿地抬起头，注视着那双蓝色的眼睛。
现在哈利在一个安全、舒适的环境中，被熟悉的人和物环绕，邓布利多尝试鼓励哈利说说发生了什么。小天狼星不想让哈利再体验一遍发生过的灾难—— 亲人往往会鼓励逃避行为。
哈利·波特式自助
Janina Scarlett是《超级英雄治疗》的作者，在她的《哈利波特疗法：来自禁书区的一本未授权的自助书》一书中，用幽默的写作手法向读者传达了：
我们之中很多人都在无意中压抑情绪，就像德思礼一家（哈利的姨夫姨母家）想要压抑哈利的魔法一样。然而我们却忘记了，让人生充满魔力的东西，就是我们的情绪。
心理学家通过混合哈利·波特里面的术语来解释接纳与承诺疗法（新一代认知行为疗法，主张拥抱痛苦，接受“幸福不是人生的常态”这一现实，然后再建立和实现自己的价值观），将治疗技巧变得像魔法一样生动有趣——情绪，是我们的巫术潜能，是需要被理解、探索的东西。以下是几个例子：
- “正念”变成了 加护咒 (保护护盾）
- 逃避变成了 粉色摄魂怪
- 认知分离 （一种帮你拉开你和认知之间的距离，让你的认知不再占领、控制你的行为的技巧）变成了 魔咒
- 价值观可以在 厄里斯魔镜 中找到 ，然后可以通过 活点地图 （小说中的魔法地图 ） 找到
多比效应——自我惩罚现象
《哈利波特》系列故事中除了众多巫师外，最 让哈迷们印象深刻的还有那个长着长耳朵、尖鼻子和圆鼓鼓大眼睛的家养小精灵多比。
多比渴望自由，非常注重和自己和哈利之间的友谊，在开始帮了不少倒忙，最后为了救哈利和他的朋友，悲壮牺牲，成为众多读者心中的意难平。
“哦,不,先生,他们不知道……多比因为来见您,要对自己进行最严厉的惩罚。多比将把自己的耳朵关在烤箱门里。”
——家养小精灵多比
2009年，一项研究明确了 人类存在自我惩罚现象，这一现象被称为“多比效应”。心理学家早就知道，当我们意识到做错事情的时候，内疚情绪会鼓励亲社会行为(pro-social behavior)。但是，当我们不能弥补过错的时候，就有可能会像Dobby一样惩罚自己。
心理学家通过给被试者分配了不同的实验任务，操控他们感受到的内疚。他们控制了被试者是否能弥补错误，同时给被试自我惩罚的机会 （比如扣留奖赏等）。他们发现， 内疚的人会因为没能弥补自己的过错而自我惩罚。在应对那些会自我伤害的来访者时，心理咨询师可以尝试谈谈内疚在自伤行为中扮演什么样的角色。
魔法世界里的心理疾病污名化
国外有位心理学家专门写了一篇 在魔法世界中的心理学的完整学术研究《DSM与巫师的世界中诊断》。
当学生压力过大的时候，偶尔会收到校医庞弗雷夫人的镇定剂，除此之外，霍格沃兹没有专业的心理咨询服务。巫师们有一些生理的疾病 （比如死斑谷病 ）会有专业的治疗者治疗。但是， 对于心理疾病，除了“疯”这个词以外，在魔法界基本没有其他定义。巫师们知道，幻听、妄想和记忆间隙是反常的，所以在《哈利·波特与密室》中，哈利担心暴露自己可以听到密室中蛇的声音，会让别的巫师误以为他“疯了”。
那么魔法世界是如何应对“疯”的呢？大部分巫师会自行处理自己的状况，除非他们做了违背法律的事情（如马沃罗·冈特，伏地魔的外祖父。他暴力并且偏执，曾因袭击魔法部官员而被送进阿兹卡班)。如果患者相当危险，或没办法照顾自己，他们会被监禁在圣芒戈魔法伤病医院闭锁病房自我修复。闭锁病房里的居民有弗兰克和艾丽斯·隆巴顿(纳威的父母，被钻心咒虐待疯掉），吉德罗·洛哈特（被自己的遗忘咒Obliviate Charm打中而失忆），还有博罗德里克·博德（因尝试从神秘事物司中移除一个预言而变得精神混乱，认为自己是一只茶杯）。
看来，心理疾病污名化的现象，在魔法世界也并没有好到哪儿去。
参考资料：
https://www.psychologytools.com/articles/harry-potter-and-the-therapy-tools/
编译、校对：Cindy、余述
作者 | Uni
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