导语：“冬至来得早，春节不穿袄”，12月22日冬至不一般，2024年春节会冷吗？冬至后饮食有啥注意的？
《中国天文年历》显示，北京时间12月22日11时27分09秒将迎来“冬至”节气，冬至是二十四节气中的第二十二节气，与“夏至”相对应，“冬至”这天，古称“日短”或“日短至。冰益状，地始坼，“终藏之气，至此而极也”！即将冬至也意味着“数九寒天”开启，将进入一年之中最寒冷的时段，古人亦把冬至看作是大吉之日。
回顾2020年的冬至是12月21日，阴历十一月初七；2021年的冬至是12月21日，阴历十一月十九；2022年的冬至是12月22日，阴历十一月二十九；2023年的冬至是12月22日，阴历十一月初十。总结冬至要么在十一月上旬，要么在中旬，要么在下旬，冬至在十一月上旬就是常说的“早冬至”，也就是“冬至来得早”，那么农谚上怎么说？
【冬至来得早，春节不穿袄】
这是一句流行已久的农谚，表达了先人对于冬至、春节期间天气变化的总结。众所周知，冬至是寒冷冬季的正式开始，标志着“数九寒天”的到来，而春节则是中国的传统节日，象征着新年和春天的到来。如果冬至来得早，那么春节一般都会到六九，“五九六九沿河看柳”，说明2024年的春节不会太冷，人们不需要穿厚的棉袄和羽绒服。
【三九补一冬，来年无疾病】
这些言语并非是空穴来风，而是有着一定的科学道理。在冬季，由于天气寒冷，人们的抵抗力和免疫力会下降，身体很容易会遭受到寒毒或病毒的侵袭，进入冬至后，除了必要的锻炼身体外，那就是补充营养，用来快速补充人体消耗掉的阳气，因此老北京素有“冬至馄饨夏至面”的说法，很多地方还有“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”的说法，那么冬至后饮食有啥注意的？
冬至养生三件套：羊肉汤、烤红薯和冰糖葫芦。
1、羊肉汤：羊肉性温，羊肉是冬季进补的最佳食材，就是有点小贵，这是因为它富含蛋白质、各种维生素和铁、钙、锌、硒等矿物质，有补血暖胃、开胃健脾的功效，冬季经常适量吃点羊肉，有利于促进血液循环、加速新陈代谢，不但有很好的滋补作用，还有利于御寒，冬季满大街的羊肉汤馆就是很好的见证。
2、烤红薯：红薯热乎，每当听到这悠扬的叫声，都忍不住驻足买上几块，一个完美的烤红薯，皮薄如纸，皮层上溢出的甜糖汁呈褐色，粘在表皮上，晶莹透亮，焦焦甜甜、香气四溢，勾引着你的胃，勾引着你的食欲，真的叫你欲罢不能啊！而且它富含蛋白质、淀粉、果胶、维生素、氨基酸、膳食纤维、胡萝卜素和钾、铁、钙、硒等人体所必须的微量元素，因此被营养学家称为营养最均衡的保健食品，可以延缓皮肤衰老、补铁、补血和增加人体免疫力。寒冷冬天，一块热乎乎的烤红薯叫你一天都元气满满。
3、冰糖葫芦：“都说冰糖葫芦酸，酸里面它裹着甜，都说冰糖葫芦甜，甜里面它透着酸，糖葫芦好看它竹签穿，象征幸福和团圆。”寒冷的冬天，来一串冰糖葫芦，不但美味，而且营养，具有健脾开胃、消食化瘀、活血化痰的功效，真的是冬天一宝。
今年的“早冬至”，叫我们提前体会了寒冬，而农谚则在生活的细枝末节中描绘出气象的奥妙。“冬至来得早，春节不穿袄”，12月22日冬至不一般，2024年春节会冷吗？冬至后饮食有啥注意的？我是晓峰，喜欢晓峰分享的美食，不要忘记关注吃货峰子哦！
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