前几天看到“抑郁症女孩凌晨从8楼跳下”的热搜，我这心一下就提起来了。
好在，消防员及时展开了安全气垫，接住了坠落的女孩，才没有发生悲剧。
据说，女孩目前正在接受抑郁症治疗。
万分庆幸，深深叹息。
庆幸于年轻的生命并未悄然逝去，叹息于一个孩子在最好的年华失去对生的希望。
在这则新闻下面的评论区，很多人对女孩表达了疼惜和温情，可也有不少人表示不理解，甚至是冷嘲热讽。
有人质疑女孩作秀：
有人暗指女孩心机深沉：
但更多的，是对抑郁症的忽视：
这让我想起另两个热搜。
“抑郁？真是瞎扯！”
一个发生在贵阳的医院里。
13岁的男孩被确诊患了重度抑郁，他妈妈无法接受，一直喋喋不休地抱怨着：
“我们现在这么辛苦不都是为了他吗？你说挣点钱都给你花了？你有啥想不开的？我们一天天的压力多大呀！你还抑郁了，你愁死我算了！”
而孩子躺在病床上，背着身子，没有任何反应。
另一个是，一个年轻人患了抑郁症之后，把自己的病情告诉了父母，却得到这样的回复：
“正常思维，规律生活，干该干的事！哪来的抑郁？摆正自己的位置，端正自己的心态，普通人，就过普通的生活！
说句打击你的话，以你目前的工作、生活状态，能自足就万幸了！在你身上根本看不到一个年轻人的拼搏劲、学习劲、努力劲、工作自赎劲……
所有的只停留在嘴巴上，行动上看不到！少壮不努力，老大徒伤悲！”
年轻人解释了几句，可能是觉得说了也没用，又撤回了消息。
父母见状，又发来一段话：
“我说的可能有伤到你的自尊，但你好好地静静地想想，不小了，也要想想自己的人生路应怎么走？知识型？技术型？混沌下去？
务实生活，踏实干事，提升自己的能力！
抑郁？真是瞎扯！端正三观，正确人生！
不管你撤回了什么，遇事多动脑，三思而后说，话到嘴边留三分，凡事谋定而后动！”
为什么要说这两件事？
因为这两件事代表了相当一部分父母对孩子抑郁的真实态度——
不认同、不理解、不相信。
孩子抑郁的成因是复杂的，遗传基因、养育环境、社会文化都是影响因素。
但必须承认，父母对孩子患病后的态度，确确实实能够影响孩子病情的走向。
“如果当时我妈说我矫情，我就跳下去！”
依旧是两个故事。
青少年心理咨询师陈瑜在《不被理解的少年》一书中，呈现了这样一个案例：
男孩佳佳是高一学生，从小成绩优异，在市重点高中上学，目前因抑郁症休学在家。
但早在初二那年，他就曾吞药自杀过。整整吞了12粒药，直接被救护车拉到医院去洗胃。
具体原因佳佳说“不记得，也不想去想”，只记得自己“有一点点灰心，不是因为某件很具体的事情”。
按理说，孩子已经出现自杀行为，最好做个心理评估。
可佳佳的父母既没有给孩子做，也没跟孩子好好聊聊，只是觉得孩子在闹情绪、闹别扭。
他们以为，等孩子情绪过去了，一切就会恢复到原样。
他们从未意识到，佳佳心里有一个空洞，他渴望父母的关爱、理解和支持，可得到的只有挑剔、打击和质疑。
佳佳抑郁痛苦的至暗时刻，是靠抱着一条毯子汲取安慰度过的，因为他的父母可能只会告诉他“你的伤心是多余的”。
可毯子是没办法回应他的，病情得不到缓解，亲子关系又无法滋养他，佳佳只能自己“托住”自己，在即将被抑郁吞没之前，跟父母提出休学在家。
可能是他的理由很充分，也可能是父母隐约觉察到了什么，他被允许在家休养。
但也仅限于此。
佳佳在生死之间徘徊：“我把自己托住了，至于这个底是什么样的，能不能支住，还能支多久，我不知道。”
他的父母依旧在“孩子什么时候上学”的问题上发愁纠缠。
另一个，是央视纪录片《我们如何对抗抑郁》中的故事。
高三的钟华不知何时抑郁了， 一开始只是单纯的心情不好，后来时间长了，就会因为一件小事持续难受一两周，最大的感觉就是没有感觉，一片混沌。
她自己分析过为什么抑郁，因素很多：
即将面临高考，学业繁重；
正值青春期，情绪不稳定，有时会跟同学发生冲突；
家庭氛围一直都紧绷绷的，从小被妈妈要求考试拔尖。
……
可即便分析出来，对钟华的抑郁也起不到治疗作用。
随着时间的推移，她越来越抑郁，可能唯一清晰的想法只有：
“我不想活了，我感到现在的一切，对于我来说都太过痛苦。”
好在，钟华还有求生的本能，她跟父母说了自己的情况，而父母则完全接受了她抑郁这件事。
从小督促钟华好好学习的妈妈非常平静地跟她说：“那就休学吧，休了学好好养一下。”
钟华一下子就放松了。
妈妈当时并不知道， 如果她要是跟其他家长似的，说孩子就是一个矫情，钟华可能当时就从窗户跳下去了。
父母营造出的爱和接纳的氛围滋养着钟华。
在治疗一年后，她重新回到了学校，继续上学。
你看，这就是把孩子当成问题去处理和跟孩子一起面对问题的区别，前者视孩子为敌人，后者给孩子托底。
结果自然大不相同。
正如心理学家武志红老师所说：
“好的父母，该是一个结实的容器，孩子的生命能量，可以在这个容器内流动，一旦孩子发现，他的生命能量被允许、被看见，这份生命能量就会转化为生能量。
相反，如果父母容纳不了孩子的这份生命能量，这时这份能量就会转入到潜意识的黑暗中，成为死能量。”
“好的父母，该是一个结实的容器，孩子的生命能量，可以在这个容器内流动，一旦孩子发现，他的生命能量被允许、被看见，这份生命能量就会转化为生能量。
相反，如果父母容纳不了孩子的这份生命能量，这时这份能量就会转入到潜意识的黑暗中，成为死能量。”
跟孩子站在一处
才是真正的帮助
财新网曾发布过一篇文章，里边描述的场景，是许多父母无法想象的。
北大六院儿童精神科下午门诊出诊的截止时间是四点半，但即便已经下午六点半了，医生还在持续加号。
据曹庆久医生说，儿童门诊加班是常态，早则七八点下班，晚则深更半夜。
因为患抑郁症来就诊的孩子，占门诊量的70%。
某天，他接诊了14个孩子，其中的9个都是因为严重抑郁导致不能上学的。
跟十几年前相比，病房中患抑郁症孩子的数量多了许多，以至于有些13岁以上的青少年因儿科病房没有床位，只能转去成人科。
北大六医院儿童精神科诊区
《2022年青少年心理健康状况调查报告》数据显示，14.8%的青少年存在不同程度的抑郁风险，其中的4.0%属于重度抑郁风险群体。
不管我们是否承认，事实就是，越来越多的孩子处在抑郁的状态。
是的，现在的孩子吃得好穿得好，精神生活丰富多彩，跟父母那代人比条件好太多了。
可相对的，随着整个社会结构的变化，生育率越来越低，孩子承载的期望越来越高，他们感受到的压力也是父母那代人的数倍，甚至数十倍。
北大六院儿童精神科医生林红在接受公众号《丁香医生》采访时讲：
“从心理层面成长来说，十几岁正是人格成长过程中的关键阶段。
他们开始思考自己该成为什么样的人，学习的意义是什么？自己未来会是什么样子以及这个世界的本质是什么？
他们希望被看见、被尊重，有平等对话的机会。”
“从心理层面成长来说，十几岁正是人格成长过程中的关键阶段。
他们开始思考自己该成为什么样的人，学习的意义是什么？自己未来会是什么样子以及这个世界的本质是什么？
他们希望被看见、被尊重，有平等对话的机会。”
这恰恰也是我们有机会跟孩子共情的部分——
因为年少时的我们跟孩子有着同样的愿望，只要我们仍记得那时的感受，就能做个跟孩子站在一处的父母。
当我们想要督促孩子学习，为孩子走神溜号大发脾气时，可以回忆下自己小时候被父母责骂不好好学习是什么感受；
当我们指望孩子能吃苦中苦，自律坚韧，不犯错时，可以回想一下，自己小时候犯错、偷懒、哭泣后，希望被父母如何对待；
当我们责怪孩子脆弱、不懂事、想太多时，可以反思一下，自己小时候跟父母展露真实的自我后，是如何被忽视、打压、评判的。
一个人没有办法选择自己有什么样的父母，但可以选择成为什么样的父母。
帮孩子成为一个身心和谐的人，于我们，于孩子，都是生命中最为美好的馈赠。
参考资料：
1.陈瑜：《少年发声2：不被理解的少年——和15个与心理疾病斗争的孩子对谈实录》；
2.纪录片《我们如何对抗抑郁》；
3.财新网：《最新财新周刊丨当孩子挤满儿童精神病房》；
4.丁香医生：《在儿童精神科，我目睹太多的家庭生病了》。
天底下，哪个父母不爱自己的孩子？
可是很多时候，父母教育孩子的方式却出了问题， 不是爱孩子，而是在害孩子。
清华大学心理学系主任彭凯平教授：
懂点积极心理学的父母， 不仅自己活得更幸福快乐，而且教出来的孩子， 抗挫折能力也会更强，更加豁达和优秀。
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作者介绍
晴川，尹建莉父母学堂原创编辑，育儿学习者、观察者、分享者。本文首发于微信公众号：“尹建莉父母学堂ID：yinjianlifumuxuetang”，转载本文请在公众号发送“转载”。